Мода на естественную седину набирает обороты уже который год – это символ принятия себя, гордости за свой богатый жизненный опыт. И серебряные локоны действительно могут выглядеть красиво без постоянного окрашивания – если правильно о них заботиться. Чем же отличаются седые волосы от обычных, от чего их нужно защищать – и как за ними ухаживать, чтобы благородная седина выглядела эстетично и стала изюминкой вашего образа? Рассказывает медицинский консультант нашей компании и врач-трихолог.
В чем отличие седых волос от обычных? Факторы риска
Чтобы грамотно заботиться о своей седине, нужно понимать особенности таких волос – ведь с уходом цвета меняется сама их структура.
Как появляется седина – и в чем ее особенности?
За цвет наших волос отвечает особый пигмент – меланин. Его производят стволовые клетки волосяных луковиц – меланоциты.
А располагается меланин в самом значимом слое наших волосяных стержней – в кортексе. Этот слой составляет 80-85% от объема всего стержня и состоит из кератиновых волокон, которые дарят волосу прочность и эластичность. А между этими волокнами располагаются пузырьки воздуха, заполненные цветовым пигментом.
Но с возрастом клетки волосяной луковицы начинают «лениться» – они производят все меньше меланина.
Обычно этот процесс начинается примерно с 35 лет, и ярко выраженная седина проявляется в районе 50 лет. Но седина может появляться и раньше – в силу генетики и образа жизни.
Когда меланин исчезает из волосяных стержней, в структуре волоса образуются пустоты – пузырьки воздуха, которые больше не содержат пигмент. Эти пустоты негативно сказываются на состоянии волос – пряди не только теряют цвет, но и становятся более пористыми, ослабленными, ломкими. Также они становятся менее послушными, хуже держат свою натуральную форму (например, прямые волосы начинают виться, а волнистые и кудрявые – распрямляются).
Но на качество седых волос влияют не только образовавшиеся пустоты. Давайте рассмотрим и другие факторы риска.
Сухость кожи головы
На фоне возрастных изменений ухудшается состояние кожи головы. Сальные железы, которые вырабатывают кожный жир, начинают работать менее интенсивно. Поэтому кожа головы становится более сухой и подверженной перхоти, а волосы недополучают естественное увлажнение и защиту.
Андрогенетическая алопеция
Еще один фактор риска, которому подвержены все люди на планете – андрогенетическая алопеция (АГА), то есть выпадение и истончение волос на фоне влияния «генов старения».
Как правило, еще с момента полового созревания «гены старения» активируются в ДНК клеток волосяных луковиц. Эти гены стимулируют выработку фермента 5-альфа-редуктаза – и с возрастом его выработка только усиливается.
Как же этот фермент влияет на волосы?
Делает более тонкими и ослабленными
Наши волосы растут и утолщаются по двум причинам:
Питание. Луковицы получают из кровеносных сосудов кожи головы кислород и питательные вещества – «стройматериалы» для волосяных стержней.
Деление клеток. Клетки луковиц получают энергию из продуктов питания и размножаются – делятся в длину и ширину.
Но коварная 5-альфа-редуктаза разрушает эти процессы. На фоне действия фермента ухудшается кровоснабжение кожи головы и нарушается энергетический баланс внутри клеток. В результате волосы медленнее растут и истончаются, быстрее выпадают. А на их месте вырастают еще более тонкие и ослабленные волосы – по «принципу матрешки», вплоть до «старческого пушка» вместо здоровых волос и полной потери волос.
Ускоряет возрастное облысение
5-альфа-редуктаза также нарушает циклы роста волос: сокращает фазу активного роста (анаген) с 4 лет до нескольких месяцев. Поэтому волосы растут медленнее. Но главное – волосяные луковицы быстрее истощаются и погибают. Ведь природа дала луковицам ограниченный запас – 30 циклов роста у женщин и 25 у мужчин. В норме этого запаса вполне хватает больше чем на 100 лет здоровых и густых волос – ведь 1 цикл длится около 5 лет.
Но фермент сокращает длительность циклов, они сменяют друг дружку быстрее – и запас истрачивается гораздо раньше срока. В результате с возрастом у нас погибает все больше волосяных луковиц, густота редеет – и мы постепенно лысеем.
Уход за седыми волосами: рекомендации трихолога
Как же ухаживать за седыми волосами, зная их особенности? Рассмотрим ключевые правила.
Защищаем и восстанавливаем волосяные стержни
Как мы уже знаем, внутренние пустоты делают стержни седых волос пористыми, ослабленными, хрупкими и сухими. Поэтому нам крайне важно бережно относиться к волосам, защитить их от внешних угроз и сделать более плотными:
Бережный уход. Моем голову приятно теплой (НЕ горячей) водой, в процессе намыливаем только кожу головы, не трем сами волосы. Не растираем волосы полотенцем – аккуратно промакиваем. Не расчесываем мокрые и влажные волосы. Стараемся исключить фен и утюжок.
Защита от угроз. После каждого мытья головы обязательно используем кондиционер. Он помогает «запечатать» кутикулу – пригладить защитные чешуйки внешнего слоя волоса. Используем несмываемые средства с защитой от солнечных лучей. А если все же приходится применять фен или утюжок – заранее наносим на волосы термозащиту.
Увлажнение и восстановление. Используем маски, в составе которых есть низкомолекулярная гиалуроновая кислота и кератин высокой степени гидролиза. Гиалуроновая кислота помогает притягивать и удерживать влагу внутри волоса. А кератин – белок, из которого на 85% состоит волосяной стержень, он помогает восстановить плотность волос.
Заботимся о коже головы
Из-за сниженной активности сальных желез кожа головы становится сухой и склонной к перхоти. Поэтому важно грамотно ухаживать за ней:
Подходящий шампунь. Главная задача шампуня – очищать кожу головы. Поэтому подбирать пеномоющее средство нужно не на основе маркетинговых обещаний, а согласно типу своей кожи. При этом стоит отказаться от шампуней с SLS (лаурилсульфат натрия) в составе – он разрушает естественную гидролипидную мантию кожи и делает ее еще более сухой.
Увлажнение. Увлажнить кожу также помогают маски с маслами и гиалуроновой кислотой в составе.
Защита от угроз. В холодное время года важно защищать кожу головы от низкой температуры. А летом – наносить средства УФ-защиты.
Витамины. Сухость кожи головы также тесно связана с недостатками витаминов, которые нормализуют работу сальных желез: витамин А (ретинол) и витамины группы В. Восполнить их нехватку помогают специальные витаминные комплексы для волос, а также некоторые продукты:
· Рыбий жир
· Говяжья печень
· Яйца
· Болгарский перец, шпинат, морковь, брокколи
· Гречневая и овсяная каша
· Морепродукты
Подробнее о витаминах для волос мы писали здесь.
Защищаем волосы от старения
К сожалению, каким бы правильным ни был уход за волосами и рацион питания, андрогенетическую алопецию – истончение и выпадение волос – эти рекомендации не остановят. Важно устранить главную угрозу – фермент 5-альфа-редуктазу – и нормализовать кровообращение в коже головы. Сделать это помогают специальные фолликулостимулирующие лосьоны.
Так, врачи-трихологи нашей компании Charismo разработали лосьон Dekohair, который эффективно борется с андрогенетической алопецией:
Олеаноловая кислота в его составе на 90% блокирует фермент 5-альфа-редуктазу и останавливает «старение» волос.
Эпигенин в составе лосьона расширяет сосуды кожи головы более 8 часов подряд и восстанавливает здоровое кровообращение, насыщает луковицы волос кислородом и питательными веществами.
В отличие от «народных» разогревающих масок с перцем, горчицей, луком и т.д., эпигенин может без вреда находиться на коже головы более 8 часов, не пересушивает и без того ослабленную кожу, не повреждает ее и не вызывает воспаление.
А биотинил-трипептид мягко стимулирует рост волос. Он помогает восстановить густоту и возобновляет работу волосяных луковиц, которые уже пострадали от действия андрогенетической алопеции, но еще не погибли. Благодаря этому лосьон помогает эффективно бороться с участками облысения у мужчин и женщин.
Подробнее о лосьоне вы можете узнать здесь.
А как вы ухаживаете за седыми волосами? Поделитесь своим опытом!
Другие статьи по теме:
От каких лекарств выпадают волосы? И как средства для роста волос приводят к облысению? Рассказывает трихолог
Хна для волос: вред или польза? Мифы и правда об окрашивании хной. Рассказывает врач-трихолог
Наши эксперты пишут статьи по вашим запросам. Расскажите о своей проблеме, задавайте вопросы в комментариях – и мы рассмотрим эти темы в новых материалах! Подписывайтесь и оставайтесь на связи.
