Всё решают первые 3 месяца перед беременностью. Причём, от мужчин требуются усилия не меньше, чем от женщин. Рассказываем, какие сдать анализы женщине и мужчине, приём каких витаминов и микроэлементов жизненно необходим. Слово - опытному врачу акушеру-гинекологу Ольге КЛОЧКОВОЙ (Оренбург):
- Иногда слышу от своих пациенток: «Окончила университет с красным дипломом, а мой ребёнок учится на двойки и тройки». В медицине этому есть объяснение. На формирование коры головного мозга будущего малыша влияют определённые вещества.
Если к моменту беременности имеется, к примеру, гипотиреоз, то есть нехватка гормонов щитовидной железы, или недостаток фолиевой кислоты, или кариозные зубы, значит, будут проблемы у будущего ребёнка. Потом корректировать и лечить довольно сложно.
Четыре обязательных обследования для женщины
Итак, что нужно сделать за 3 месяца до планируемой беременности женщине.
Прийти к гинекологу, даже если ничем никогда не болели. После осмотра и беседы врач определит объём обследований. Если когда-то был неблагополучный исход беременности, выкидыши, анализов потребуется больше.
Из обязательных обследований:
- УЗИ органов малого таза (если не проводили в последние полгода)
- Мазок на цитологию для исключения воспалительных процессов
- Анализ на скрытые инфекции (даже если мазок хороший)
- Кровь на гормонограмму, ТТГ, чтобы исключить или вовремя скорректировать гипотиреоз (влияет на развитие коры головного мозга плода).
Чтобы планировать беременность, ТТГ должен быть не более 3,5. Если значение больше, требуется коррекция у эндокринолога.
Витамины назначаются за 3 месяца до беременности
Курс продолжается весь первый триместр. По приказу Минздрава РФ в обязательном порядке в список входит фолиевая кислота. Почему? При её дефиците возникает порок нервной трубки плода, несовместимый с жизнью.
Так вот дефицит фолиевой кислоты – у нас у всех. Зелени потребляем очень мало. Даже если имеется дача, то с наступлением холодов укроп и петрушка заканчивается.
Для того чтобы в организме фолаты успели накопиться, приём начинаем за 3 месяца, поскольку нервная трубка формируется в первом триместре, в этот же период закладываются все органы и ткани. Калия йодид также назначается за 3 месяца до запланированной беременности.
Всё в одной капсуле - удобнее
Можно получать эти вещества в виде поливитаминов, но стоит дороже. Плюс в том, что там содержится железо и витамин Д.
Половина беременных после 20 недель уходят в анемию. Это говорит о том, что они изначально были с дефицитом железа.
Витамин Д также невозможно восполнить с едой и солнечными лучами, которых зимой и в межсезонье крайне мало. Вообще, никаким даже самым сбалансированным питанием нельзя компенсировать недостаток витаминов и микроэлементов, особенно во время беременности, когда потребность увеличивается в разы.
Сдавать анализ на уровень каждого витамина не нужно, потому что это специальные витамины для планирования беременности и первого триместра. Дозы – профилактические.
Гастрит и кариозные зубы лечим заранее
Гастрит, пиелонефрит, холецистит, - все хронические заболевания пролечиваются у терапевта или узкого специалиста.
Планировать беременность нужно на этапе ремиссии.
Отдельно я бы хотела сказать про зубы. Пролечивать их нужно до наступления беременности. Иначе микробы могут попасть к плоду внутриутробно. Записаться на приём к стоматологу можно будет только после первого триместра. До этого нельзя лечить, делать рентген-снимки и анестезию.
Мужчине - тоже витамины для беременности
Теперь о том, что делать будущему папе. Он даёт ребёнку 50 процентов генетического материала, поэтому от него тоже многое зависит. Начнём с того, что живёт он в тех же условиях, что и женщина. Значит, у него такой же дефицит микроэлементов и витаминов.
Сперматогенез зависит от фолатов, а они очень хитрые. Пока их пьёшь, достаточный уровень держится, бросаешь – извне не приходят и снова возникает дефицит.
Ничего зазорного для мужчины в приёме витаминов для планирования беременности нет. Курс – 3 месяца до зачатия.
За эти три месяца важно пролечить все хронические болезни и избавиться от инфекций. Часто мужчины даже не подозревают, что у них есть проблемы. Значит, нужна диагностика и в идеале визит к урологу.
Потребуется сдать один-единственный анализ, спермограмму. Это для того, чтобы не столкнуться с бесплодием. Если никакими силами не удаётся убедить мужчину пойти к врачу, остаются только витамины. Это уже не мало.
Важно для обоих: нет гормонам и антибиотикам
На эти 3 месяца перед зачатием и беременностью придётся убрать гормоны и антибиотики. Например, группа тетрациклинов может вызвать глухоту у ребёнка.
Также следует отказаться от курения, поскольку никотин снижает сперматогенез, постоянно спазмируются периферические сосуды. Исключить алкоголь – он негативно влияет на образование половых клеток.
Вроде бы перечислила простые истины, а у меня из 100 беременных на подготовку приходили двое-трое. Остальные: «Здрасьте, я беременная!». И начинают рассказывать: у меня то-то и то-то, но я нигде не была.
Здоровых, как правило, оказывается мало. Тем более, что рожать стали позже. К 30-35 годам - «букет» заболеваний. Обидно. Страдают-то потом дети…
Однако впадать в отчаяние тем, кто сейчас читает эти строки и тоже не подготовился к зачатию, не нужно. Хотя бы вовремя встаньте на учёт - до 12 недель.
Бояться подготовки к зачатию и беременности не нужно. На это уходят не годы, а всего 3 месяца вашей жизни. Вы успеваете пропить витамины, накопить все нужные вещества, пролечить хронические заболевания и убрать очаги инфекции. И потом радуетесь успехам дочери или сына, гордитесь ими. Согласитесь, стоит того.
Публикация носит ознакомительный характер и не заменяет визита к врачу. Консультация со специалистом обязательна. Имеются противопоказания.
