Найти тему

Начало пути

Работая в сменах 2/2 на заводе, общаясь с сменщиками, нашли общую тему, спорт, с этой мыслью, начали искать зал в котором можно было попробовать все и сразу. Основным критерием был стол для армреслинга, желание бороться на руках было у всех. Спустя пару недель, нашли несколько залов, но придя в один из них, в зал, с интересным названием Dialog Gym, мы остались там, и продолжаем ходить туда.

Придя в подвальную качалку, просто постоять за столом для армреслинга, немножко потягать железо. Обратил внимание на специфику зала. Тренажеры как и в любом другом зале, за исключением одного момента. В основном зал этот - жимовая берлога. Все для жима лежа, для большого жима лежа. И мужчины, даже мужики, которые там жали, жали все далеко за 100 кг, это и зацепило. Так и получилось, все жмут много, самому тоже хочется. Начал вместе с мужиками, а на данный момент товарищами, единомышленниками, набирать обороты в жиме. Сразу скажу, жим был экипировочный, если бы в первый раз после корявого жима в 100 кг, мне дали экипировку, в которой через час я пожал 150кг, моему счастью не было предела, сразу загорелся этим всем.

Это кадр с видео первого подхода на 150 кг
Это кадр с видео первого подхода на 150 кг

После той тренировки, первое что понял, в экипировке жать комфортно. По началу не совсем понятно что вообще происходит, куда жать штангу, как отрабатывает сама экипировка, куда класть штангу, как вообще контролировать ход штанги и как совладать с софтом ( Софт сокращение от софт-экипировки. Софт, разновидность экипировки для жима лежа. Только в отличии от майки, софт "снимает" намного больше и софт является облегченной экипировкой, в отличии от майки, которую надеть самостоятельно практически не возможно, и надев которую, снимаешь ты ее только в конце тренировки, либо соревнований). Второе, это появилась цель, пожать 200кг.

Поставив цель, начал идти к ней. После каждой 2 жимовой тренировки, прибавлял по 10кг, в результате через 3 месяца, я пожал 210 и был рад.

Кадр с видео, жима 210
Кадр с видео, жима 210

Конечно, после этого, появилась мысль съездить на соревнования. Нужно было лишь выбрать куда ехать, соревнования почти раз в 2 недели, выбор пал на Суздальские соревнования, проводимые каждое лето. Тут и началась подготовка к ним. Жать стал чаще, есть больше, восстанавливаться дольше и тяжелее. В какой то момент вес на штанге стал 240кг, пожал их на 4 раза, по таблицам посмотрел, понял что этого достаточно для получения мастера спорта, в весовой до 100кг. Однако радость была не такой долгой, за 2 месяца до соревнований, встал вопрос по поводу техники. Во первых отрыв таза, что недопустимо, во вторых отсутствие паузы в жиме. Как только начал прорабатывать этот момент, веса резко снизились. 200 кг только только на один раз мог пожать с хорошей техникой. Это немного расстроило, однако времени подготовится лучше и стать сильней уже просто не было, через 2 недели уже были соревнования.

На соревнованиях пожал 195кг в первом подходе, во втором сходил на 205кг, не зачли, в третьем снова 205кг, однако уже в зачет. По много повторному жиму, 100кг пожал лишь на 31 раз, в итоге, в своей весовой и возрастной категории занял первое место( Федерация жимового двоебория).

Сам диплом
Сам диплом

После соревнований загорелся еще сильнее, а самое главное появилась цель, пожать 200кг без экипировки и 300 в экипировке. Вот это и можно считать началом пути. Цель в 200 без экипировки и 300 в экипировке, оказалось не только у меня, так и начался путь к желаемому результату.