Путь в жимовом двоеборье

Не так давно мой товарищ @Максимальное сжатие приобрел себе один из эспандеров Воронцова. Качество резины и исполнение меня впечатлило, решил тоже заказать, посмотрев цены, самым оптимальным стала "Олимпийская пятерка", это набор из 5 эспандеров от 30 до 80 кг. Вчера после тренировки, решил откалибровать их, результаты ниже:3 Теперь сами "замеры" Как итог, меня все более чем устроило,...

Доброго времени суток товарищи. Не так давно закончился третий месяц тренировок, по новой для меня методике. В результате за 2 последних месяца смог прибавить 40 кг к жиму лежа. Стартовой точкой для отсчета времени был выбран октябрь, проходка была 8 октября, на ней я пожал 140кг. Проходка необходима для расчета дальнейшего веса штанги. Методика по которой сейчас ведем работу, не требует огромных весов на штанге, для развития мощного жима. Суть максимально проста, 2 тренировки жима в неделю, одна тренировка силовая, вторая многоповторная...

Работая в сменах 2/2 на заводе, общаясь с сменщиками, нашли общую тему, спорт, с этой мыслью, начали искать зал в котором можно было попробовать все и сразу. Основным критерием был стол для армреслинга, желание бороться на руках было у всех. Спустя пару недель, нашли несколько залов, но придя в один из них, в зал, с интересным названием Dialog Gym, мы остались там, и продолжаем ходить туда. Придя в подвальную качалку, просто постоять за столом для армреслинга, немножко потягать железо. Обратил внимание на специфику зала...