Все мы знаем, что солнце очень важно для хорошего настроения, но также оно важно и для нашего здоровья. Именно на солнце образуется такой важный гормон как серотонин, который отвечает за хорошее настроение. На солнце еще вырабатывает и бета-эндорфин - гормон страсти, который действует как наркотик, подавляет боль и вызывает зависимость. Ещё одно вещество, которое производит кожа при действии солнца - эндорфин, он тоже вызывает зависимость.
Не удивительно, что люди, переезжающие из солнечных мест, с трудом могут жить в более суровых условиях. Они почти физически испытывают ломку из-за нехватки солнечного света. Да, это не просто капризы.
Но это ещё не все!
А ещё возможно все эти гормоны придуманы природой для того, чтобы человек стремился к солнцу. Ведь самый главный герой, который образуется в коже под действием солнца - это витамин Д. Хотя некоторые врачи давно называют его скорее гомоном. Важность этого витамина не нужно объяснять, особенно после того, как многие буквально охотились на него вов время эпидемии. Терапевты, психиатры, иммунологи, гинекологи, неврологи и врачи многих других специальностей поют оды витамину Д. Этот витамин можно получать и из продуктов и БАДов.
Будьте здоровы и радуйтесь каждому дню!
