Вы строили планы, связанные именно с этими отношениями и этим человеком. Вы написали себе сценарий «счастья», в котором фигурировал этот человек. Может быть, до какого-то момента все шло по вашему сценарию. Может, изначально все складывалось совсем не так, но вы все равно упорно держались за свой сценарий.
В любой истории, на любом этапе жизни можно вставить свои «если бы», «а может быть». Но стоит ли это делать? Лучше отталкиваться от того, что есть в реальности. В вашей сегодняшней реальности все может быть не совсем так, как в вашем сценарии. Человек с вами принял решение расстаться. Человек вас разлюбил. Человек вам однозначно дал понять, что вас не любил и вам вместе ничего не светит.
Неприятно, горько, больно. Но вам решать, как идти дальше. Либо так и застрять в страданиях, что все пошло не по вашему сценарию. Либо радоваться жизни ощущать себя счастливым человеком вне зависимости от того – в отношениях вы сейчас или нет.
Вот цитата Далай-Ламы, которая так полезна всем тем, кто сейчас слишком зациклен на том, что расценивает как потерю: «Помните, иногда не получить то, что вам хочется, — это невероятное везение».
1) Через какое-то время вы можете радоваться тому, что все сложилось так, а не иначе
Вероятно сейчас в это сложно поверить. Но вспомните какие-то другие свои потери и обломы. Вспомните вдохновляющие истории своих знакомых.
Не поступил в вуз, в который хотел изначально – в итоге сделал карьеру совсем в другой сфере, о которой даже не помышлял. Маша из 11а ему отказала, выбрала другого и вышла за него замуж. Зато сам он женат сейчас на прекрасной женщине, которая Машу не несколько этажей превосходит по всем сферам.
Просто живите, делайте то, что умеете, не закрывайтесь от мира. Жизнь вам откроет возможности, которые в разы лучше того, что от вас сейчас уплыло.
2) Когда что-то уходит из нашей жизни, из нашего пространства – оно освобождает нам место
Вот как надо относиться к тому, что уходит, исчезает, улетает. Сделали шаг, чтобы сохранить и удержать, но не помогло? Ваша совесть перед самим собой чиста – вы сделали то, что было в ваших силах.
Лучше сосредоточьтесь на том, чем еще хотелось бы заполнить освободившееся пространство.
3) Вы просто не догадывались об альтернативах и о лучшем сценарии
Нередко люди просто намертво цепляются, прирастают к какому-то сценарию не потому, что сценарий этот настолько великолепный. А просто потому, что не задумывались о том, что могут получить совсем другое, лучшее и более подходящее.
4) Вместо того, чтобы зацикливаться на одном-единственном «нет» - лучше будьте открыты новым «да»
Эти новые «да» могут заключаться в приятных и полезных знакомствах, в интересных, увлекательных занятиях, в ярких впечатлениях, в вашем качественном росте как личности, в обретении каких-то благ. Все эти плюсы явно перевешивают тот минус, из-за которого вы до этих пор переживали.
Даже если на этом отрезке времени не получили желаемое, то скажите себе : «Мне точно повезло!»
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы что думаете по поводу этой фразы?
