Как одежда поможет справиться с нагрузкой?
Приветствую вас, мои друзья!
Беременность - это всегда повышенные нагрузки на организм. Вес женщины в ожидании малыша не просто увеличивается, но и перераспределяется по телу, что, конечно, доставляет ей неудобства.
Сегодня рассказываю, как облегчить состояние беременных, и правильно подобранный гардероб - один из этих способов.
Бюстгальтер
Раньше всего о новом положении женщины «узнает» ее грудь. Она начинает наливаться задолго до роста животика, буквально с первого месяца беременности. Чтобы сохранить красоту молочных желез и уменьшить нагрузку на плечи, стоит как можно раньше приобрести бюстгальтер для будущих мам. Его чашечки не имеют швов и не раздражают чувствительную кожу, поддерживают правильное положение груди и защищают ее от появления растяжек.
Трусики
Трусики для беременных могут быть открытыми и закрытыми. Первые имеют заниженную талию, чтобы резинка не давила на живот. Вторые помогают зафиксировать его, не сдавливая. Передняя часть трусиков шьется из ткани, которая является одновременно прочной и эластичной, так что я рекомендую переходить на них сразу, как вы заметите у себя рост животика.
Одежда
Во время беременности увеличиваются обхваты груди, бедер, животик. А вот, например, ширина плеч, длина и толщина рук остаются неизменными. Поэтому, если женщина покупает обычную одежду большего размера, вещи могут сползать у нее с плеч и создавать эффект мешковатости. Чтобы чувствовать себя уютно и привлекательно, выбирайте специальные модели для беременных по своему размеру.
Еще большее значение имеют свойства ткани, из которой пошиты вещи. Из-за особенностей теплообмена некоторым беременным некомфортно в синтетической одежде. Гораздо полезнее носить натуральные ткани (хлопок, лен, шелк, шерсть). Также подойдут различные виды вискозы.
Другой проблемой во время беременности может стать сухость и чувствительность кожи. Чтобы не раздражать ее, носите одежду из очень мягких тканей, без грубых швов и этикеток.
Обувь
Пожалуйста, откажитесь от высоких каблуков. Даже если животик совсем еще маленький. Эта рекомендация связана не только с постоянно увеличивающимся весом и нагрузкой на спину. Во время беременности в организме вырабатывается прогестерон, размягчающий связки, и появляется некая «неуклюжесть». Поэтому женщина сильнее, чем в обычном состоянии, рискует подвернуть ногу.
Нужно быть готовыми и к необходимости докупить что-то из обуви большего размера: под влиянием возросшего веса и отеков бывает, что ступня становится шире и нога увеличивается на 1-2 размера.
Прислушайтесь к моим рекомендациям.
А какие секреты и правила беременного гардероба известны вам? Поделитесь ими в комментариях?
