Часто клиент нуждается в поддержке, но для каждого человека поддержка это что-то свое. Прежде чем дать любую поддержку вполне логично было бы спросить у самого человека какая именно ему прямо сейчас необходима.
Иначе если не даем выбор (в данном случае выбор поддержки) человеку (обратившегося за помощью), то формируем зависимые отношения.
"Что вам сейчас хочется? Какую поддержку от меня получить? На чем сконцентрироваться?"
Аспекты поддержки:
Телесная осознанность - заметить движение тела
Мои примеры: замечаю как ваши колени чуть покачиваются/трясутся.
Вы смотрите на часы.
У вас оживились глаза.
Я замечаю как вы сдерживаете слезы.
У вас изменился голос: интонация стал потише/звонче.
Экспрессия - заметить ощущение в теле
Мои примеры: Я замечаю как волна поднимается у меня в груди когда вы говорите мне про это.
Я чувствую тепло на сердце.
Мне грустно/радостно, когда я слышу вашу историю.
Чувственная сфера - конкретизировать испытываемые эмоции рядом с терапевтом в ситуации "здесь и сейчас"
Примеры:
Что вы чувствуете когда говорите мне об этом? Как вам об этом говорить мне?)
Знания о себе - как в его жизни может проявиться "хорошая форма" того, что он размещает в сеансе. Таким образом организуется помощь в присвоении нового опыта
Действие - помочь разместить человеку свои условно негативные эмоции социально приемлемым способом: гнев, печаль, страх (тревогу).
Пример размещения гнева: мять пластилин и бумагу, рисовать, бросать мяч, бить в подушку, закричать.
Не обесценивать/игнорировать
не фрустрировать
уже является поддержкой.
Мне откликается такой формат поддержки:
То что Я хочу встречено Другим и понято
Тогда Я буду поддержан
Хочется проиллюстрировать феноменологию гештальт, связанную с поиском варианта поддержки.
Зинкер является последователем Перлза. Основатель Гештальт-института в Кливленде. Стал популярен с выходом монографии "Творческий процесс Гештальт-терапии, которое вышло за рамки клинического исследования и стала бестселлером.
Джозеф Зинкер в книге "В поисках хорошей формы Гештальт-терапия с супружескими парами и семьями" писал:
"Хорошая форма"- эстетическое переживание завершенного контакта. Приближение к ней - захватывающее путешествие, которое часто проявляется в том, что видеть "другую сторону медали" и понимать, какое она имеет отношение ко всей медали в целом.
Задача терапевта - увидеть и привнести в сферу осознания человека "хорошую форму". Форма является результатом совместного творчества клиента и терапевта.
В книге интересны разделы лжи и правды в человеческих отношениях, терапии горя и утраты.
Поделитесь, что вам откликается в этой статье?
Поисследовать какая вам подходит поддержка можно в терапии со мной. Ваш психолог Ирина Семенова 89656995029
Автор: Семенова Ирина Валерьевна
Психолог, Детский женский гештальт-терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
