Бесплодие. Как помочь себе сделать трудный выбор
Вряд ли кто-то станет отрицать, что женщина, столкнувшаяся с репродуктивными сложностями, переживающая диагноз "бесплодие", перинатальную потерю и/или процедуру ЭКО, то есть женщина не имеющая возможность легко и естественно родить малыша, испытывает большое количество болезненных переживаний.
В ряде случаев ей приходится принимать сложные решения, делать трудные выборы.
Вот несколько ситуаций для примера:
Лена пыталась справиться с бесплодием с помощью ЭКО несколько лет, но неудачно. Сейчас надежд на собственную хорошую яйцеклетку больше не осталось. Перед ней сложный выбор: взять донорскую яйцеклетку и стать мамой или отказаться от материнства. Лене очень хочется испытать радости беременности, любовь и заботу к малышу, родить и воспитать нового человечка. Однако она переживает, что это может стать не радостью, а пожизненным испытанием для их пары, если она постоянно будет видеть в ребенке "чужого".
Бесплодие, невынашивание беременности, ЭКО. Помощь будущим мамам
Нина перенесла боль перинатальной утраты дважды. В первый раз на 6 неделе беременности у нее началось кровотечение. Нина очень растерялась, а когда оказалась в больнице, спасать было уже некого. Справившись с горем, забеременев снова, Нина была на чеку, изводя себя постоянными УЗИ и ХГЧ. Только в 10 недель беременность замерла. Выйдя из больницы Нина надолго закрылась от мира, т.к. было очень больно. Прошло почти 5 лет и ей предстоит решить, идти ли в новую попытку. Возраст и здоровье требуют ответа сейчас: остановиться и закрыть для себя тему материнства или попытаться еще раз, но только не понятно, как в случае неудачи собрать себя по кусочкам.
Как пережить перинатальную потерю
Марина получила мнения нескольких врачей. Все советуют ей больше не ждать и идти на ЭКО. Только внутри у нее что-то сопротивляется такому способу зачатия малыша. Ей хочется естественно, да и родные не примут, не поймут такого ее выбора и может даже не смогут нормально общаться с внуком, появившемся на свет так. Такие уж они у нее. Однако откладывать решение в долгий ящик уже не получится. Решение нужно принимать как можно скорее, да и гарантий, что все получится с первого раза ни у кого нет. Самые разные эмоции мучают женщину, при обдумывании обоих вариантов. А от того что выбор не приходит, добавляется страха и чувства вины...
Наверное, всем известно, что для принятия важных решений, нужна "холодная голова".
Только где же ее взять, когда переполняют такие эмоции?!
Один из вариантов помощи себе - использование метапозиции. Метапозиция - это восприятие собственной жизненной ситуации отстраненно, со стороны наблюдателя, свидетеля происходящего.
Переживая ситуацию сложного выбора, женщина воспринимает себя неотъемлемой частью своей тяжелой ситуации. "Отключиться" от эмоций, находясь внутри ситуации, действительно затруднительно. А значит, спокойно обдумать решение не выходит.
Метапозиция как раз и дает нам возможность более нейтрально отнестись к происходящему, оценить его, сделать выводы и принять решение.
Если в данный момент вы обдумываете сложный выбор, то предлагаю вам посмотреть на себя со стороны. Представьте себя журналисткой, получившей интервью у выбранной редакцией особы.
Можете наговорить его на диктофон или записать в блокноте (как вам лучше воспринимать историю). После, прочитав и послушав текст, подумайте о вариантах решения для "этой особы", которые вы могли бы ей посоветовать, подсказать.
Попробуйте. Взгляд со стороны может стать для вас хорошей подсказкой.
Если не получается оказаться наблюдателем чужой истории, то обращайтесь за помощью. С поддержкой психолога будет легче сделать свой выбор.
(образы и истории, использованные в тексте, выдуманные, собирательные)
Катерина Истратова женский психолог, кризисный консультант, автор книг.
Помогаю стать мамой! 🧡
Запись по WhatsApp, Telegram, Viber +7(929) 9020234 +7(916) 4015150
Моя книга Бесплодие - приговор? или Как я стала мамой
Автор: Екатерина Истратова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
