Короткие тренировки, рассылка про бег, статьи про питание с новейшей научной информацией — и всё это бесплатно👌🏻 Забирайте себе список ресурсов от онлайн фитнес-школы #sekta:
В журнале Sektascience рассказываем, что есть, как тренироваться и что ещё делать, чтобы быть здоровым, стройным и сильным. В основе всех материалов — научные исследования, опубликованные в международных изданиях.
Мы уже написали, как сесть на шпагат и нужно ли, что скрывают популярные диеты, про эмоциональное переедание и о многом-многом другом.
Короткие и эффективные тренировки найдёте в запрещённой соцсети с картинками и в нашем сообществе Вконтакте по хэштегу #sektashortworkout. Например, такие:
Подпишитесь, чтобы начать бегать регулярно и с удовольствием! В рассылке делимся беговыми фишками, полезными материалами и челленджами для бегунов.
