Здравствуйте, друзья!
Продолжаем читать вместе книгу "Укрощение цифровой обезьяны" (автор - Алекс Сучжон-Ким Пан).
Напомню, что в прошлый раз речь шла о дыхании.
В книге говорилось об асфикции при получении сообщений и уведомлений.
Продолжая наблюдать, я заметила, что задержка дыхания происходит и при другой деятельности с использованием электронных гаджетов. Так что есть над чем поработать.
В следующей части книги речь идет о специальной программе - блокировщике приложений.
Автор рекомендует программу Freedom.
Я ее скачала, установила.
В целом работа понравилась. Можно блокировать доступ ко всему интернету или к некоторой его части.
Время блокировки - от нескольких минут до 8 часов.
При попытке выйти в интернет выходит сообщение, мотивирующее на выполнение важных дел.
Какой-то "ломки" при блокировке выхода в интернет я не заметила. Наоборот, появилось ощущение тишины в душе.
Но у этой программы есть один существенный недостаток. Обычно у приложений есть бесплатный тариф с ограниченным функционалом.
Freedom же можно бесплатно использовать 7 раз. Дальше надо оплатить годовую подписку.
Мне показалось, что 2,5 тысячи рублей - слишком большая сумма за возможность временно отключить интернет.
Поэтому я занялась изучением других блокировщиков.
О результатах своих поисков расскажу в следующий раз.
Если тема, затронутая в статье, Вам интересна, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал.
Продолжение
#психология
#полезные советы
#советы
#здоровье
#планирование
#саморазвитие
#минимализм
#расхламление
#порядок
#успех
