Уже полтора месяца у нас действует сообщество FitStars, куда можно прислать свою историю похудения.
И сегодня мы делимся с тобой успехами Маргариты Потаповой!
Кстати, в нашем Блоге ты найдёшь ещё больше крутых статей по тренировкам, питанию и уходу за собой. Переходи по ссылке.
Начало
Маргарита пришла к мысли о похудении, как это часто бывает, через размер одежды.
В размере 44 всё было хорошо, а вот в размере 50-52 начали закрадываться мысли, что что-то идёт не так.
А не так было что: физическая активность страдала, т. е. без ЗОЖ и без спорта.
Маргарита пробовала ходить в фитнес-студию на занятия по йоге, но это было дорого и в её случае неэффективно. Диеты Маргарита даже не пробовала, сразу поняв, что придерживаться правильного питания — гораздо более подходящий, простой и долгоиграющий вариант.
Но с активностью тоже нужно было что-то делать.
Ещё одно начало, но уже тренировок!
Примерно полтора года назад (в мае 2021 года) Маргарита приняла важное решение — жить здорово.
О FitStars Маргарита узнала из истории одной очень популярной радиоведущей.
«Первая моя программа была "30 дней нон-стоп", и 30 дней, каждое утро я проходила этот квест. Мой вес был 84-85 кг, было очень тяжело, болели мышцы, но я не сдавалась».
Все 30 дней Маргарита прошла без пропусков, и ей очень понравилось, что она в любом месте и в любое удобное время могла включать тренировку и заниматься. Согласись, это очень удобно!
Продолжение пути и закрепление результата!
В последующие 3 месяца Маргарита добавила программу «Пилатес», а когда появились «Зарядки с Ольгой Дерендеевой», то ещё и их. Конкретно эта программа стала полезной привычкой Маргариты, которую она выполняет каждое утро.
Уже через 5 месяцев регулярных тренировок Маргарита поняла, что спорт стал неотъемлемой частью её жизни. Он помогает отлично выглядеть и так же отлично себя чувствовать!
Сейчас Маргарита добавила тренировки с резинками и с гантелями. И на данный момент её вес 63 кг! Вот это результат!
«Моя любимая тренер — Ольга Дерендеева, и все её программы я прошла за 1,5 года, что пользуюсь FitStars»
А какой у тебя любимый тренер? Пиши в комментариях!
На нашей платформе больше тысячи эффективных упражнений для дома! Выбирай программу, которая по душе, соответствует уровню подготовки и начинай тренироваться. А по промокоду ДЗЕН ты получишь скидку 70% на все тренировки и обучающие курсы FitStars.
Если ты ещё не подписана на наш канал, сейчас самое время – ведь мы готовим для тебя много классной и полезной информации. Не пропусти!
