Уроженка Кемерова, доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева назвала полезный продукт, который жители страны недооценивают. Она рассказала об этом в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.
Этот продукт — чечевица. По словам Елены Малышевой и её соведущего иммунолога Андрея Продеуса, люди предпочитают есть простые углеводы, такие как хлеб и макароны. Однако содержащие грубые волокна бобовые практически игнорируют.
— Из всех бобовых я советую употреблять именно чечевицу — продукт номер один по грубому волокну, — сказала Елена Малышева.
По словам ведущих программы о здоровье, чечевица, набухая в желудке, впитывает все шлаки, не даёт всасываться холестерину и помогает выводить все лишнее из организма.
Фото: архив A42.RU
