Ляйсан Утяшева

Никаких изнурительных марафонов. Только дисциплина, короткие тренировки и одно простое правило. Я долго думала, что стройность Утяшевой — это генетика и прошлое в спорте Всё-таки гимнастка мирового уровня, привычка к дисциплине, своя методика. Но однажды я наткнулась на её интервью, где она сказала буквально следующее: «Я не делаю по 2 часа кардио. У меня нет на это времени. Но 20 минут в день — стабильно. Даже если не хочется.» И это стало для меня открытием. Потому что я считала: или зал по часу, или ничего...

Ляйсан уже трижды удалось сильно сбросить вес без последствий для организма. -30 кг после ухода из гимнастики, -12 кг после рождения сына и -7 кг после рождения дочери. Спортсменка и телеведущая не скрывает секретов похудения и активно делится ими в своем аккаунте, который насчитывает 5,5 млн подписчиков. Однако вместо благодарности подписчики переживают из-за питания Ляйсан: «Ляйсан, я правильно понимаю, что основной ваш продукт питания — вода?» Жить на одной только воде? Не поверила бы, если сама не увидела...

Павел Воля и Ляйсан Утяшева — одна из самых ярких пар российского шоу-бизнеса. Их отношения начались с дружбы, переросли в крепкую любовь и стали примером гармоничного союза, основанного на поддержке, доверии и общих ценностях. Павел Воля — российский киноактёр, эстрадный артист разговорного жанра, телеведущий, певец, поэт, ведущий Comedy Club, шоумен и комик. Ляйсан Утяшева — российская спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, многократная победительница российских и...

В конце июня в эфире телеканала ТНТ вышло новое реалити-шоу «Выжить в Дубае», ведущими которого стали Ляйсан Утяшева и Павел Воля. О том, как бросить вызов пескам и почему пустыня — то место, в котором лучше не оказываться в одиночку, супруги рассказали HELLO!. Идея масштабного реалити, в котором ради победы и солидного выигрыша в 10 миллионов рублей участникам предстоит пройти суровые испытания, возникла у Павла и Ляйсан во время отпуска. Рассказывая о проекте, они не скрывают гордости — ничего подобного на телевидении еще не было...

Если выпить на ночь много воды или съесть соленое блюдо, то утром можно обнаружить в зеркале опухшее лицо. Как быстро и просто избавиться от отеков, рассказала российская телеведущая, спортсменка Ляйсан Утяшева. Звезда призналась, что склонна к отекам и если пьет перед сном много воды, то просыпается с отекшим лицом. К борьбе с отечностью она посоветовала подойти комплексно. По мнению телеведущей, важно перед сном поставить подушку повыше, а утром сделать упор на лимфодренаж. Перед ежедневным уходом за лицом после умывания Ляйсан Утяшева порекомендовала прикладывать кубики льда к местам отеков...

Давайте посмотрим на парфюмерные любимчики наших медийных женщин. Всегда интересно заглянуть на парфюмерный гардероб, сопоставить аромат с образом и характером. Ляйсан Утяшева Вы можете не знать, но в прошлом году Ляйсан стала лицом нового аромата Avon — Eve Embrace. Однако, речь сегодня пойдёт не о нем. Один из любимчиков шестикратной обладательницы Кубков мира по художественной гимнастике является Hermessence Ambre Narguile Hermès. Hermessence Ambre Narguile — это вам не шуточки, аромат неприлично дорогой , но уверена, что Ляйсан может себе позволить...

Ляйсан Утяшева – известная в прошлом гимнастка, телеведущая в настоящем и, наконец, просто очень красивая и обаятельная женщина. А еще Ляйсан обладает чувством стиля, её образы на светских мероприятиях всегда безупречны, да и в обычной жизни девушка одевается, хоть и достаточно просто, но элегантно и изыскано. Ляйсан – обладательница точеной фигуры, поэтому ей идеально подходят любые фасоны. Она с удовольствием носит и юбки, и брюки, и платья, любит вещи, которые сидят по фигуре...

Известная телеведущая и бывшая гимнастка Ляйсан Утяшева, выросшая в Волгограде, поделилась личным опытом решения проблемы холодных рук. По словам знаменитости, это состояние часто проявляется у нее независимо от температуры на улице. Как объяснила Ляйсан Утяшева в своем телеграм-канале, в медицине подобное явление известно как вазоспазм – внезапное сужение мелких сосудов, ухудшающее кровоснабжение пальцев. Специалисты подтверждают, что причиной могут быть не только низкие температуры, но и гормональные изменения, стрессовые ситуации или общее переутомление...

Выросшая в Волгограде телеведущая и бывшая гимнастка поделилась советами для решения проблемы холодных рук, которыми пользуется сама. В своем телеграм-канале Ляйсан Утяшева рассказала подписчикам, что у нее довольно часто проявляется синдром холодных рук. Возникает ощущение, будто конечности холодные, даже если на улице или в помещении тепло. Как пояснила телеведущая, это явление называется вазоспазм. Из-за внезапного сужения мелких сосудов ухудшается кровоснабжение пальцев и появляется «холод». Причины могут крыться в стрессе, общем переутомлении или гормональных изменениях...

Бывшая гимнастка, а ныне — телеведущая Ляйсан Утяшева призналась: у нее нередко бывают холодными руки. И поделилась рецептом, как исправить ситуацию. «Мы привыкли думать: если руки холодные, значит, просто замерзли. На самом деле, причина часто глубже», — говорит ведущая. Экс-спортсменка объясняет такое явление медицинской проблемой, когда мелкие сосуды сужаются, кровь хуже поступает в конечности, в результате руки или ноги становятся холодными. С такой проблемой сталкиваются около трети женщин, приводит Утяшева данные Европейского общества кардиологов...

Долгие годы прожившая и тренировавшаяся в Волгограде гимнастка Ляйсан Утяшева поделилась рецептами* против холодных рук. По словам Ляйсан, многие привыкли думать, что если руки холодные, значит, просто замёрзли.На самом деле, причина часто кроется гораздо глубже. В медицине есть термин вазоспазм — когда мелкие сосуды резко сужаются, и кровь хуже поступает в пальцы. Это может происходить не только на морозе, но и из-за гормональных колебаний, стресса или усталости. По данным Европейского общества...