А вот это уже тревожный звоночек! Если человек переболел COVID, то в 80% у него будет long-COVID, то есть отравляющий жизнь букет последствий, одно из которых - ранняя деменция. Последние работы учёных настораживают, есть большая вероятность, что long-COVID вызывает раннюю потерю функций головного мозга.
Если обычно процесс деменции длится около 20 лет (постепенное угасание), перенесённый COVID может укоротить его в 2 раза. И с этим мы должны работать! Мы не можем полностью обратить этот процесс, но мы можем его затормозить в том числе с помощью физических упражнений (добро пожаловать в КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ на регулярные занятия йогой).
Почему так происходит нам рассказала в КЛУБЕ на эфире «Восстановление после COVID» Марина Цоллер - йога-терапевт, методист АФК. Если коротко, белок АПФ2 (ангиотензинпревращающий фермент 2), который находится в разных органах (в большом количестве он есть в легких) атакуется вирусом и через него вирус спокойно проникает в сосуды: увеличивается проницаемость сосудистой стенки, усиливается воспалительная реакция, образуются тромбы и проч.
В первую очередь это касается капилляров. Почему? Коронавирус «любит» определённые клетки - перициты - они как раз находятся в капиллярах. Капилляры нужны для того, чтобы питать ткани кислородом и другими необходимыми веществами. Этот процесс может нарушиться где угодно в теле, поэтому «модный вирус» бьет по всему.
Список лонгковидных симптомов обширный от выпадения волос (луковицы волос не получают питания) до той самой ранней деменции (поражаются капилляры, а иногда и нервные клетки, в которых тоже есть перициты). Мы наблюдаем симптомы в разных органах, в том числе исследования подтверждают изменения в головном мозге , что влияет на наше состояние и значительно ухудшает качество жизни.
Есть ли лекарства от всего этого безобразия? В настоящее время каких-то доказательств эффективности того или иного лекарства при long-COVID нет, у учёных пока нет никакой конкретики поэтому ищем безмедикаментозные способы. Йога-терапевты тоже исследуют эту тему и добились снижения симптомов в 2-3 раза. Достаточно трёх простых йога-терапевтических техник. КАКИХ? Смотрите запись эфира в КЛУБЕ и всё узнаете.
Плюс получите рекомендации по питанию, витаминам и чек-лист, чтобы определить есть ли long-COVID у вас и чем он опасен. Он может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Сколько максимально пока не известно, исследования продолжаются, так что тема актуальна.
Записи всех экспертных эфиров доступны каждому члену КЛУБА ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ в личном кабинете на платформе Геткурс.
За новыми идеями заходите на мой telegram-канал.
Здоровье всегда пригодится!
ваш йога-терапевт, Павел Барсуков
