Человеческий мозг обрабатывает и хранит воспоминания, создавая новые цепи связи между нейронами, особенно в гиппокампе. Когда создается память, информация поступает из коры в гиппокамп, который действует как центральная точка переключения воспоминаний в мозгу. Этот поток информации можно отслеживать с помощью электрических колебаний. Затем долговременные воспоминания переносятся в неокортекс, внешнюю складчатую часть мозга.
Формирование новых нейронов также играет важную роль в хранении памяти даже у взрослых. Кроме того, исследователи определили два типа клеток в нашем мозгу, которые участвуют в организации дискретных воспоминаний в зависимости от того, когда они произошли. Процесс формирования новых воспоминаний меняет способ соединения клеток мозга и укрепляет существующие связи между нейронами. Наконец, один из нормальных внутренних ритмов мозга, известный как тета-ритм, связан с обучением и формированием памяти.
Память — это непрерывный процесс сохранения информации во времени. Это неотъемлемая часть человеческого познания, позволяющая людям вспоминать и использовать прошлый опыт. Память работает путем кодирования, хранения и извлечения информации. Кодирование включает в себя получение сенсорной информации из окружающей среды и преобразование ее в форму, которая может храниться в мозгу. Этот процесс происходит в три этапа: сенсорный регистр, кратковременная память и долговременная память.
Кратковременная память — это когда мозг временно хранит информацию, чтобы ее можно было использовать в течение нескольких секунд или минут.
Долговременная память — это когда мозг хранит информацию в течение более длительных периодов времени. Хранение относится к тому, как, где, сколько и как долго закодированная информация сохраняется в системе памяти. Формирование памяти включает в себя постоянные изменения в силе связей между нейронами, что позволяет повторно активировать определенные комбинации нейронов при вызове воспоминаний.
Стоить помнить, что сон очень важен для формирования памяти, поскольку он позволяет консолидировать воспоминания от краткосрочного до долгосрочного хранения.