Секрет стройности жительниц Франции – в медленном и осознанном принятии пищи. Это помогает француженкам держать фигуру под контролем.
⠀
Врач-диетолог Джейн Кларк раскрыла секрет стройности француженок. Разгадка – в манере питания. Прекрасная половина ест не на бегу, а наслаждается каждым кусочком.
⠀
Медленный прием пищи не позволяет жительницам Франции переедать, а следовательно лишние килограммы им не грозят.
⠀
Джейн Кларк советует поступать также – растягивать удовольствие во время завтрака, обеда и ужина, делать небольшие паузы между укусами.
⠀
"Чем больше наслаждения вы получаете от еды, тем счастливее становитесь, когда прием пищи подходит к концу", - отметила специалист.
⠀
Она твердо уверена, что именно привычка есть медленно позволяет француженкам оставаться стройными.
