Многие из читателей моего блога всё понимают, всё осознают, читают специальную литературу по страхам, тревогам и паническим атакам, подписаны на десятки аккаунтов психологов, покупают тренинги, смотрят прямые эфиры специалистов по неврозам, а некоторые даже индивидуально занимаются психотерапией… Но вот что-то ничего не происходит, ничего не меняется. Как говориться, «а воз и ныне там»…
А знаете ли вы такое высказывание?
Действуя привычными методами нельзя получить новых результатов!
Никоим образом невозможно пробежать 50 км за час, как бы сильно вы до этого не тренировались! А вот, например, на мопеде, это вполне даже реально.
Так что же заставляет человека не меняться и оставаться на месте?
Это и страхи и вторичные выгоды. А ещё это установки, которые прочно осели в голове и «зацементировались»: стабильность - это хорошо, лучше синица в руках, чем журавль в небе. Знакомо? Есть такие у вас мысли?
Такой образ мышления отчасти можно связать с советским «наследием», однако не только. Такое мышление характерно для очень большого количества людей, независимо от того места, где они родились, выросли и живут.
Поэтому на самом деле не такой уж и большой процент способен к исследованию самих себя и к личностным изменениям.
Так что, если вы на пути работы над собой утыкаетесь в глухую стену, спросите себя: «А я действительно хочу меняться? Действительно ли я хочу меняться? Готов ли я идти по этому пути?»
Потому что работа над собой - это не бабочки и облачка, это ежедневный труд и далеко не всегда он усыпан цветами.
И, если вы осознали, что перемены вам и не очень то и нужны, что вам нормально в том, что у вас есть и таким как вы есть, зачем тогда себя изматывать? Примите свой выбор и не напрягайте себя сами! Скорее всего, вам действительно не нужны изменения! И это не плохо и не хорошо. Это нормально!
Спасибо, что прочитали, за поддержку, лайки и подписки! Запись на консультации в инстаграм
Рекомендую обратить внимание на мой "Сборник упражнений для самопомощи при неврозе".
Поблагодарить автора за статью
Другие статьи на канале могут быть вам полезны:
То, что помогает разобраться в себе и поднимает самооценку
Что нужно делать, чтобы уберечь себя от разрушительной обиды и разочарований
Почему когнитивно-поведенческая терапия не работает
⠀