Да. Весьма проще снова набрать все калории, потраченные во время пробежки, нежели с помощью пробежки согнать все те соблазнительные блюда, которыми окружает нас реклама и маркетинг
Важно для здоровья как физическая активность ,так и питание, причём второе - для поддержания веса. Но,для того чтобы сбросить лишний вес, важнее сконцентрироваться на количестве поступающих, а не сжигаемых калорий.
Весьма интересный способ подсчета калорий,так же имеются приложения,помогающие подсчету
