Атлеты гигантских размеров, весом 150-250 килограмм. Кто-то подумает, что человеку будет тяжело передвигаться при таком весе, но сумоисты еще и выясняют кто из них сильнее.
- Сумо - это народный японский вид спорта. Главная задача спортсменов - вытолкнуть друг друга за круг, или заставить соперника коснуться пола любой частью тела.
- Первые упоминания о борьбе сумо датируются еще в III-VI веках в Японии.
- Главная легенда, связанная с сумо, рассказывает о том что когда-то давно 2 бога Такэмикадзути и Такэминаката сразились в поединке за право владения островами. Победу одержал Такэмикадзути.
Питание спортсменов
- Первым делом после пробуждения от сна, а это 5 часов утра, спортсмены натощак идут на изнурительную тренировку, продолжительностью 4-6 часов. Конечно, после такого утра будешь готов съесть все что угодно.
- После утренней тренировки, принятия ванны, сумоисты наконец могут хорошенько поесть. Едят они 2 раза в день, и первый прием пищи примерно в 12 часов дня. Что-бы наестся, спортсмену требуется около 5-6 порций как для обычного человека. Очень любят пиво, у них это поощряется.
- После первого приема пищи, в распорядке сумоистов следует 3-часовой сон. После сна по расписанию идет еще тренировка. А после тренировки 2-ой прием пищи. Едят они ровно столько же, сколько и в первый раз.
- Основное блюдо сумоистов называется "тянко-набэ". Готовится он довольно сложно, скажу лишь что входит в его состав: Мясо, морские продукты, грибы, овощи, лапша, яйца и еще множество ингредиентов. В итоге такой суп получается очень калорийным.
- Так же в больших количествах едят рис и пьют высококалорийные напитки.
Как проходят тренировки
- Первым делом эти крупные парни делают растяжку. После чего кто-то тягает гантели, а кто-то отрабатывает различные движения применяемые в поединке.
- После этого начинается основная часть тренировки. Борцы начинают бороться в кругу Дохё - это круг в котором спортсмены выясняют кто сильнейший. Они продолжают бороться пока не выдохнутся.
- Однако между поединками в кругу, борцы практикуют еще одно упражнение. Один сумоист просто встает в начало круга Дохё, а второй должен толкая и напрягаясь приблизить его к противоположной стороне круга и вытолкнуть за черту, в то время как первый ничего не делает, просто стоит.
Примерно так питаются и тренируются борцы сумо. Надеюсь вам было интересно узнать о них чуть больше, чем знали до этого. Всем спасибо за внимание)
