Без цели в мир спорта и фитнеса никто не приходит.
Прошлый пост показал, что ЛЕНЬ - главное препятствие перед желанным результатом. Но так ли очевидно желанное⁉️
С определения конкретной цели я всегда начинаю знакомство с подопечным, отталкиваясь от того, что хочет и может человек увидеть в зеркале спустя время. Сколько кг необходимо сбросить, от скольки см в талии избавиться или нарастить на ягодицах и тд.
Вот Топ-список целей современных девушек, пришедших в тренажёрный зал:
1. Хочу накачать круглые ягодицы 🍑
2. Хочу сбросить лишние кг
3. Здоровье
4. Хочу сухое и рельефное тело (более конкретно)
5. Хочу укрепить мышцы
6. Мне нравится ходить в зал в свободное время, я здесь отдыхаю
7. Хочу научиться подтягиваться
8. Хочу набрать мышечную массу - не нравится худоба 💪
9. Хочу исправить осанку
10. Хочу познакомиться с парнем🕺
11. Хочу посидеть в сауне 🧖♀️
⠀
‼️Выбирай подходящие тебе цифры с целями и оставляй через запятую в комментах😉 Узнаем, что победит 😉
