Знаете ли вы себя так хорошо, как вам это кажется?
⠀
Сегодня расскажем об одном из ярких экспериментов книги Андрея Курпатова «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!» на эту тему.
⠀
В конце 1970-х гг. два гарвардских психолога — Дж. Вейсс и П. Браун попросили студенток в течение двух месяцев записывать отчеты о состоянии. Исследование не было опубликовано, но стало цитируемым.
⠀
Студенткам ежедневно предлагалось оценивать влияние нескольких факторов на свое настроение (см. слайд).
⠀
Кажется, не сложно понять, что влияет на настроение — стресс на работе, погода, сон. Каждый имеет о себе «четкие» представления.
⠀
В результате исследования было получено два результата.
⠀
Во-первых, статистический анализ показал, что никакой корреляции между мнением участниц о том, что влияет на их настроение, и теми факторами, которые действительно влияли на него, не было.
⠀
Если девушка говорила, что для нее важен сон, то реальная связь была нулевой. Если она говорила, что сексуальная активность не играет роли, то корреляция, наоборот, прослеживалась.
⠀
Второй вывод удивил не меньше. У студенток оказались одинаковые мнения о «виновниках», действующих на их состояние.
⠀
Американский психолог Ричард Нисбетт по этому поводу отметил: «...нет никаких причин предполагать, что только студентки Гарвардского университета обладают уникальной неспособностью к пониманию причин собственного настроения».
⠀
Говоря об исследованиях, мы рассуждаем не об абстрактных людях, а показываем, что выводы ученых относятся и к нам.
⠀
Как показывают научные эксперименты, наши мысли о своей жизни, настроении, о чем угодно — далеки от того, что мы представляем собой на самом деле. Мы можем игнорировать объективно важные причины, обращая внимание на несущественные. Такова логика сознания — оно ограничивает мышление.
⠀
При поиске решений следует помнить, что догадки не всегда верны, а мозг и сознание находятся в сложных отношениях. Зная это, тренируя навык мышления «метапозиция», мы показываем мозгу факты реальности, а значит, есть шанс добиться желаемого наилучшим способом.
Узнайте по теме больше в Telegram-канале Школы мышления.
и на нашем сайте.
