А точнее, почему спортивное питание считают вредным.
Людям легче ничего не понимать и раздавать советы, ведь такой бред несут только люди, которые к спорту никакого отношения не имеют и никогда не имели. А потом этих "неграмотных" все слушают, и получается замкнутый круг(
Любой адекватный человек понимает, что волшебной таблетки нет. Банка протеина не сделает из вас качка, а от креатина не отвалится печень!!
В первую очередь это ДОБАВКА!!! То есть должны быть правильно составленные питание, хорошая программа тренировок и восстановление. Только в этом случае будет прогресс.
Самые распространённые мифы о качках, это что у них не "стоит", они тупые и неповоротливые. Если вы хоть чуть-чуть углублялись, то знаете, что от тренировок поднимается тестостерон (главный мужской гормон). Тогда как может не "стоять" в этом случае?!
Эти люди не тренируются по 10 часов в день, чтобы достичь результата. 2-3 часа это максимум, при этом самой работы минут 40 будет, а всё остальное время уходит на отдых между подходами
Но всё же, когда добавки могут принести вред?
Как и со всеми другими вещами - из-за ПЕРЕДОЗИРОВКИ! Если вы выпьете слишком много воды, получите отравление, слишком много сладкого - прыщи и жир.
А от здравого подхода к добавкам и прочим вещам ещё никому плохо не было.
Думайте головой и узнавайте больше информации, прежде чем что-либо утверждать.
