Повсеместно на прилавках магазинов спортивного питания можно увидеть малоприметные баночки с этикеткой "Л-аргинин". Так называется одна из незаменимых аминокислот, входящих в состав белковой молекулы. Слово "незаменимая" означает, что человеческий организм не вырабатывает эту аминокислоту самостоятельно. Единственным источником Л-аргинина является белковая пища.
После расщепления белковых молекул в желудочно-кишечном тракте на исходные компоненты - аминокислоты, Л-аргинин в свободной форме используется организмом для синтеза новых, необходимых ему белков.
Долгое время культуристы считали Л-аргинин малоинтересным органическим соединением, поскольку его роль в синтезе мышечного белка исключительно невелика.
Сенсация случилась в середине 80-х, когда американские исследователи Дак Пирсон и Санди Шоу опубликовали результаты своих многолетних экспериментов. Прием Л-аргинина, как оказалось, приводит к резкому усилению секреции гормона роста! К тому же он ускоряет заживление ран и поднимает иммунитет! Использование Л-аргинина культуристами подтвердило высокую эффективность данного препарата в наращивании мышечной "массы".
Особенно ценно то, что Л-аргинин имеет природное происхождение и потому полностью безопасен для здоровья. Он не относится к допингам, и широко рекламируется западной медициной для профилактического приема. Ведь как известно, многие признаки старения связаны именно с угасанием секреции гормона роста.
Вторая сенсация, связанная с Л-аргинином, датирована началом 1990-х годов. Ей предшествовало важное открытие, касающееся окиси азота (NO), содержащегося в выхлопе автомобилей. Выяснилось, что вещество, которое раньше считали ядом, осуществляет в организме человека важнейшие функции, регулируя кровяное давление, укрепляя иммунитет, помогает контролировать мышечную деятельность, укрепляет мышечную координацию.
Окись азота даже заслужила почетный титул "Молекула Года" от престижного журнала "Наука". Но самое важное в том, что NO оказался ключом к пониманию механизма эрекции! Высокая потенция объясняется высоким содержанием в организме окиси азота, низкая связана с его отсутствием. Удивительно то, что источником азота для синтеза N0 является именно Л-аргинин.
Выходит, что повышая его поступление внутрь организма, можно повысить потенцию! Опыты подтвердили его необыкновенную эффективность. Прием капсул Л-аргинина не только повышает силу и продолжительность эрекции, но и вдобавок усиливает половое влечение. Сексуальные эмоции вновь приобретают красочность и остроту.
Попытки лечить Л-аргинином полную импотенцию привели в 50% к излечению. Ровно половина больных забыла, что такое фиаско в постели.
Интересно то, что сильнее всего Л-аргинин стимулирует сексуальность здоровых людей молодого возраста. Озадачивает медиков тот факт, что данный эффект наблюдается не только у мужчин, но и у женщин!
Культуристам стоит обратить особое внимание на Л-аргинин. Ведь общеизвестно, что тяжелые тренировки угнетают половое влечение. Сама по себе потенция остается такой же сильной, однако интерес к сексу падает. Это может негативно сказаться на семейных отношениях.
Есть ли противопоказания к приему Л-аргинина? Да. Если вы больны герпесом, то этот препарат не для вас. Он обостряет течение болезни.
Как принимать Л-аргинин культуристу? Ровно за час до тренировки вам необходимы 6-18 г Л-аргинина в комбинации с 666-2000 мг холина (ацетилхолина) и увеличенным ровно на треть количеством витамина В-5 (конкретная доза зависит от пола и веса).
При этом не менее, чем за 3 часа до тренировки и 2 часа после тренировки нельзя принимать пищу, содержащую протеины, концентрированный протеин и свободные аминокислоты в капсулах! Именно такая комбинация позволяет добиться максимальной секреции организмом гормона роста! Та же комбинация оптимальна для повышения либидо.
Спасибо за ваше внимание. Желаю всем удачи и успехов. Будьте здоровы!
Шоковые варианты упражнений для тренировки бедер
Круглый год в отличной форме! Екатерина Мусиюк
Советы от профессионала. Светлана Ерегина
5 уникальных комплексов от лучших профессионалов фитнеса США
Благодарен всем прочитавшим! Подписывайтесь на канал. Ну и жмите палец вверх!
