Плюсы и минусы шлема для
КУДО
Первый минус...а может все же плюс-кому как!
-так как многие тренируются не стабильно,то вопрос гипоксии в шлеме для кудо встанет достаточно остро.Сразу,без подготовки и со слабой дыхалкой ты будешь думать о том чтобы хватило сил на тренировку в шлеме,а не о технических действиях.
Гипоксия при работе в шлеме это опасно или нет?!
Прежде чем говорить о вреде или пользе гипоксии нужно уяснить:
ШЛЕМ ДЛЯ КУДО(как и training mask)НЕ СОЗДАЕТ УСЛОВИЯ ИСКУССТВЕННОЙ ГИПОКСИИ!
Условия гипоксии для тренировок спортсмена можно получить находясь в высокогорных областях или в специальных лабораториях.(принцип действия гипоксии на организм спортсмена можно легко загуглить и ознакомиться в интернете)
Тренировки шлеме не могут создать искусственные условия гипоксии служат лишь для развития силы и выносливости мышц диафрагмы.
Ну раз затронули эту тему,то рассмотрим какие же плюсы от тренировок в условиях реальной гипоксии.
Вот некоторые из них:
- увеличение количества капилляров на единицу площади в сердце, лёгких и печени;
- увеличение рабочей площади лёгочной ткани;
- возрастание кислородной ёмкости крови;
- увеличение активности ферментов, участвующих в синтезе гормонов;
- увеличение количества энергетических станций клеток (митохондрий);
- возрастание активности ферментов окислительного фосфорилирования;
- повышение эффективности процессов утилизации кислорода: увеличение способности тканей к извлечению и использованию кислорода из крови при его низких концентрациях;
- повышение адаптационных возможностей организма.
Если вас интересуют качественные и результативные тренировки по КУДО, предлагаем вам посетить известную всей России кузницу чемпионов -клуб «Профессионал».Здесь вы сможете пройти обучение у лучших тренеров в Москве и возможно сдать на свой первый пояс по КУДО или даже подготовиться к соревнованиям.
Ознакомьтесь с работой клуба на его странице в Инстаграм @kudoprofessional
