Я хочу предложить каждому из вас решиться на проведение эксперимента, и двадцать один день контактировать с собственными эмоциями и ежедневно хотя бы малость делать что-то приятное для себя. Выпишите в свой список такие занятия. Занимайтесь этим делом хотя бы минут тридцать в день, так вы наполнитесь радостью.
Важно! Делайте не то, что хорошо именно для женщин, а то, что приносит кайф именно вам! Список должен быть лично ваш, индивидуальный. Творите свою веселую и счастливую жизнь прямо с этого момента, накормите свое эмоциональное тело приятными эмоциями, а не булками и шоколадом.
Ежедневно нужно делать приятное для себя
Важно, чтобы часть приятностей была посвящена телу, потому что ему требуются положительные эмоции. К примеру, спа, массаж, баня, обертывания, секс, физические нагрузки. Нужно, чтобы тело ощутило в себе счастье и удовлетворение, а не чувство вины за то, что оно несовершенное. Радуйтесь через тело, и оно прекратит быть источником негатива. Наоборот, вы полюбите и почувствуете его.
Следует носить определенную одежду, проводя эксперимент
В балахонах и х/б трусах тело не ощущается. Надевайте стильные вещи по размеру, красивое белье, чулки. То, в чем вы чувствуете себя притягательной. Я, к примеру, вообще убрала из гардероба колготки. Они вызывают дискомфорт, я ощущаю изолированность от собственной природы (наверное, из-за того, что происходит перетягивание второй чакры). Уже пару лет я поменяла колготки на чулки в зимнее и осеннее время года. Когда я в чулках, то ощущаю себя совсем по-другому, более свободно. Аналогично тому, как и в красивом нижнем белье, ощущаешь себя чувственной и сексуальной. У каждого человека есть собственные фишки насчет своего тела, их надо просто отыскать.
Стоит уходить от тех жизненных аспектов, которые разрушают вас, требуется работа над сознанием
Тело подает крик о помощи, надо его выслушать. Я по себе знаю, что если наберу 2 кг, то это значит то, что я не уделяю себе достаточно внимания, в жизни нет радости и наслаждения. В такой момент я говорю телу «спасибо» за то, что оно напомнило мне об этом и возвращаюсь на адекватную волну энергетики.
Перечень проблем, увеличивающий вес
- Отказываться от собственной природы, чтобы угодить супругу, детям, близким, подружкам, коллегам.
- Делать то, что не доставляет удовольствия.
- Не самореализовываться.
- Увязание в обидах на то, что прошло.
- Обижаться на мужской пол (из-за этого часто формируется защитный жировой слой на бедрах).
- Бояться жизни, бояться, что что-то не получится (формируется жировой слой на животе, как бы защищая от ударов общества).
- Отказ от собственных желаний.
- Отказ от жизненного пути, от выхода из зоны комфорта.
Как утверждает психология, эмоция, приводящая к лишним килограммам – это страх.
Женщины его заедают, мужчины – запивают. Но страх остается с ними. Потому, если у вас есть чувство того, что первоисточник лишнего веса намного глубже, чем просто эмоциональное неудовлетворение жизнью, то стоит разобраться со страхами и найти в себе решительность проживать свою жизнь таким образом, как хотите именно вы, а не как навязывают «стандарты». Нужно идти навстречу страхам, так как за ними скрывается бешеная энергия и сила.
- Необходима концентрация на собственных желаниях, а не на правильном питании.
- Стройная фигура не является целью, она лишь инструмент, чтобы достичь определенных задач.
- Каких конкретно задач? Нужно подумать, что хочется осуществить с помощью стройной фигуры.
- Все в жизни совершается для каких-либо состояний. Хочется чувств, испытаний, проживаний…
- И даже стройное тело требуется не просто так, а для того, чтобы как-то по-особенному ощущать себя в мире.
Концентрация на состояниях нужна в проживании каждого дня, часа, минуты, а не на фигуре, не на килограммах, не на калорийности. Старайтесь жить радостно, чувственно, с приключениями, переживая счастье. Временами может быть и грустно, в какие-то моменты можно просто подурачиться.
Существует прекрасная техника из гештальтпсихологии, ее название – «Как если бы…». Данная фраза призывает вернуть психологический ресурс, чтобы выйти из трудной ситуации, фигуре она тоже помогает и произносится таким образом: «Жить нужно так, как если бы вы уже имели идеальную для вас фигуру».
Тут нужно представить. У вас уже идеальная фигура, вы живете в замечательном теле, ощущаете комфорт и легкость, чувствуете свою привлекательность и желанность.
Какие еще перемены произошли в вашей жизни после того, как изменилось тело?
- Возможно, у вас поменялось отношение к себе? Оно стало лучше?
- Уделяете больше внимания телу после изменений?
- Стали дарить больше радости себе?
- Возможно, ваши близкие отношения с супругом стали более чувствительными?
- У вас появилось чувство расслабленности и спокойствия?
Необходимо отследить такие перемены и начать именно сейчас вносить их в жизнь, не дожидаться какой-то отметки на весах. Радость – это чувство, которое доступно при любой фигуре и массе тела.
Наш идеал, составленный умом, - не всегда идеал для тела
Вы приняли решение – вес 55 кило и точка. Вы умственно решили, что это прекрасно, что именно такие показатели талии и бедер отличные. Сейчас нужно приложить руку к груди и представить, что у вас уже такое тело, далее обратить внимание на то, что вы ощущаете. Необходимо почувствовать, есть ли комфорт, легкость, радость. Или же рад только ум, а тело напряжено? Если напряженно или тревожно, то это точно не является пользой для тела. берите качеством, а не количеством.
Пусть вы не будете худой, как модель в рекламе, зато от вашего тела может исходить притягательность, сексуальность, заманчивость, если будете работать над качеством тела, над прокачкой мышц, над упругостью и гладкостью кожи – это и показывает здоровье женского тела.
Мне известны лишь единичные случаи мужчин, кому действительно нравятся худенькие женщины. Притягательность женщин исходит из их жизни, эмоций, наполненностью светом внутри, а не из тонкой талии и стройных бедер.
Мне встречалось так много замечательных женщин с изящной фигурой, сексуальными округлыми формами, они так притягивали внимание, что у меня исчезла в миг мысль о том, что худоба – это классно.
- Классно излучать наполненность, радость, чувствовать свое тело и свою глубинную притягательность.
- Классно, когда женщина берет в управление свое тело, когда она способна быть искусной любовницей и неприступной королевой.
- Классно, когда смех женщины живой, яркий, заразительный, делающий окружающих счастливее.
- Классно, когда женщина живет полной жизнью и радуется малейшим вещам.
Это реально притягивает
А просто гнаться за весом, срываться и вести подсчет калорий – это не классно.
© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
