День добрый) я занимаюсь фитнесом уже порядка 8 лет, и могут сказать от чего зависит добьёшься ты результата или нет. Это постоянство!
Выполнение одного и того же действия требуемый период времени.
Также по сути можно и применять ко многим жизненным ситуациям.
Начнём с фитнеса, что бы диета начала работать нужно время, набраться терпения и результат придёт, главное это держать определённый приход и расход калорий.
Что бы добавить в силовых упражнениях так же нужно какое то время придерживаться строгого плана тренировок и постепенно повышать вес до поставленной цели.
Если к примеру ты учишь иностранный язык, тебе так же нужно стабильно без долгих перерывов маленькими шажками выполнять план обучения.
Ещё пример, я играл до 17лет в футбол (9 лет ходил на секцию), помню как не получалось пробивать штрафной что бы мяч обводил стенку и при этом не попал в руки вратаря, но упорным трудом и повторением одного и того же упражнения формируется навык и то что в самом начале казалось не возможным в последствии ты уже делаешь это на автомате.
Когда нужно скопить сумму денег, ты так же по плану откладываешь стабильно определённую сумму со своего дохода.
Примеров ещё можно привести множество. Какой вывод? Не сдаваться раньше времени , "разложить всё по полочкам", не допускать хаоса, а чётко следовать плану по достижению той или иной цели! Пис)