Барак Диего дает обзор симптомов, которые могут указывать на то, что у вас дефицит белка.
Симптомы дефицита белка впервые появляются, когда в вашем рационе некоторое время не хватало белка, и ваше тело не получало питание в котором оно отчаянно нуждается, чтобы функционировать должным образом. Когда этого не происходит, оно представляет симптомы как сигналы о том, что что-то не так. Вы должны понять это, пока это находятся на ранних стадиях, и как можно скорее обратиться к врачу.
Недостаток знаний о питательных веществах, ограничительные диеты и бедность являются одними из распространенных причин дефицита белка. Это может привести к целому ряду проблем, начиная от артрита и камней в желчном пузыре до проблем с сердцем и ухудшения состояния мышц. Некоторые из распространенных симптомов таковы:
Потеря веса
Одним из главных симптомов является - тяжелая потеря веса. Это вызвано мышечным истощением или разрушением мышц организмом для извлечения белка, в котором он нуждается.
Отеки
Отеки - это состояние, при котором жидкость скапливается под кожей. Они могут развиваться в любом месте тела, но обычно проявляются в ступнях, лодыжках и ногах. Поскольку белки жизненно важны для водного баланса в организме, их недостаток влияет на способность организма правильно запасать воду.
Ломкие волосы и выпадение волос
Белок является строительным блоком волос, и его дефицит может привести к истончению, выпадению волос, а также ломкости. Это может стать довольно радикальным за очень короткое время и должно контролироваться.
Бледность и сыпь
Недостаток пигмента в коже приводит к бледности, а также к ожогу кожи на солнце. Сухая, шелушащаяся кожа и сыпь могут развиться из-за дефицита белка, и они напоминают сухие кожные высыпания, такие как экзема.
Ногтевые гребни
Белые линии и гребни на ногтях ног и ноготках вызваны постоянным дефицитом белка. Гребни сверху вниз указывают на существующие проблемы, в то время как поперечные означают, что дефицит уже прошел.
Слабость и медленное заживление
Вялость и слабость не обязательно вызваны ленью субъекта. Это может быть признаком гораздо более серьезных проблем, таких как дефицит белка. Мышечный распад ослабляет организм в значительной степени, что приводит к крайней слабости и летаргии. Строительные блоки белка, называемые аминокислотами, необходимы для заживления ран. Раненые или поврежденные ткани нуждаются в замене или ремонте, для чего необходимы аминокислоты. Недостаток белка замедлит весь процесс заживления.
Проблемы со сном
Трудности со сном обычно вызваны дефицитом уровня серотонина, который является результатом недостатка определенных аминокислот. Мы знаем, что когда белок расщепляется организмом, образуются аминокислоты. Если вы потребляете диету, в которой не хватает белка, вы будете испытывать проблемы, связанные со сном. Там обязательно будут трудности со сном.
Головные боли
Головные боли довольно распространены, и они могут быть вызваны многочисленными факторами, включая отчетливый дефицит белка. Дефицит белка может вызвать головную боль, вызвав анемию или низкий уровень сахара в крови.
Общая слабость и обмороки
Общая слабость и обмороки могут быть результатом дефицита белка. Это может быть результатом низкого уровня сахара в крови или, возможно, потребности вашего организма в разрушении мышечной ткани для получения необходимых ему питательных веществ.
Некоторые другие симптомы
Не все симптомы дефицита белка кажутся физическими. Некоторые из этих симптомов могут быть психическими или эмоциональными и могут включать такие симптомы, как капризность и раздражительность, острая депрессия, проблемы с разрешением конфликтов, беспокойство, слабость и недостаток энергии или даже готовность что-либо делать.
Вывод
Если вы, по-видимому, испытываете какие-либо из этих симптомов дефицита белка, запишитесь на прием к врачу как можно скорее. Для определения того, является ли дефицит белка причиной этих симптомов, потребуется всего лишь обычный анализ крови. Лечение дефицита белка не так уж сложно, но его нужно правильно и быстро диагностировать. Если вы подозреваете дефицит белка, не теряйте времени и немедленно обратитесь за медицинской помощью.