Весь мир фитнеса наконец-то дождался открытия и с 23 июня мы в строю: одни соскучились по тяжеленькому, другим не терпится снова поскакать в тусовке таких же бодрых попрыгушек, а третьи только в изоляции поняли, что тело убивает неподвижность и пора что-то делать...
У каждого своя дорога в фитнес и свои причины заниматься. Расскажите, как вас занесло в зал?
А я пока расскажу про себя
Моя история началась в подвальном спортзале моей альма-матер - мокрые виды спорта, навязанные родителями в школьные годы я искренне ненавидела, - а продолжилась в моей первом человеческом клубе - "Планете фитнеса", который у кинотеатра Победа. Кто-нибудь туда ходил?
В начале 2000х меня, как и всех тогда, несла набирающая обороты волна фитнеса: качалочка, краем уха про еду, тусовка понабравшихся – вот это вот все. Золотые годы методики «бери больше, кидай дальше!» и «no pain - no gain». Погружение в вопрос имело целью только улучшить свои результаты.
Поворотным стал полет. На лыжах. После транспортировки домой и длительного лечения у меня остались малоподвижные руки и колени, которые болели даже от похода в ближайший магаз за хлебушком. Чего я только не пробовала! (А пробовать могла многое – работала в одной из крупнейших клиник Москвы).
Тонны таблеток, массажи, физиотерапия, мануалы, иголки, внутрисуставные инъекции… Что-то становилось лучше, что-то не поддавалось.
Стабильно позитивный результат дали только упражнения, за которые я взялась, когда слушаться рекомендация "тихо молча лежать" надоело. Сначала примитивные, потом все сложнее и сложнее. Полезла изучать ЛФК, поняла, что наука ушла далеко вперед…. и тут как завертелось!
Многолетняя близость к медицине, профессиональное перепрофилирование, учеба за границей и практическая работа в клубах сместила фокус – все-таки с травмами народ больше по врачам ходит, а вот спины в фитнесах на 90% - обнять и плакать.
В итоге теперь у меня вот этот канал и блог в инстаграм, подробнее обо мне можно прочесть по хэштегу #smart_spine_обомне, собственная студия и минимум три тренировки в неделю.
А как вы начали с фитнесом?
Оглядываясь назад на самоизоляцию (которой уже как и не бывало, хотя рабочих всего две недели), очень бы хотелось в качестве итогов рассказать, что я наконец-то подкачалась, выучила пару языков и постигла смысл жизни и дзен...
Если вы хотите знать, почему я вообще создала канал, прочитайте эту статью.
Но что-то пошло не так, и все три месяца я, по большей части, приходила в себя после 60 рабочих часов в неделю на протяжении последнего года. Меня хватило на пару умных книжек и пару интересных лекций, но зато я поделала то, чего не делаю обычно никогда – тупо некогда:
Почитала ленты тех, с кем работаю в одной сфере. Почитала и призадумалась…
С завидным постоянством мне попадались посты, начинавшиеся с того, что «вон там за углом пишут/говорят/советуют то-то и то-то, да как они могут, глупцы, это ж такая ересь» и прочие «все кругом бедорасы, один я – Белинский, весь неистовый такой!». Другими словами, куча сравнений, в котором автор молодец, потому что другие – так себе… И вот прямо частенько, и у разных людей, но как под копирку…
Признаюсь, когда я только начинала блог, у меня тоже такое нередко проскакивало – я подгорала от массажистов, чей результат считала временным, полыхала от врачей, которые от всего предлагали холод, голод и покой, делала рука-лицо на каждого тренера в обычной качалке… А потом спохватилась – что ж я за спец, который нормально себя чувствует только на фоне принижения других?!? А может это я - так себе, мягко говоря, раз мне без сравнений нечего хорошего о себе сказать?
Откуда ноги, безусловно, понятно: нас со школы приучают себя с другими сравнивать – «у меня пятерка, у Васи – трояк, значит я умнее» и дальше мы по жизни ведем себя по привычному шаблону…
Почитала я такие постики и обрадовалась, что сначала сама себя одёрнула и стала стремиться отказаться от сравнений, а потом практика, опыт и многочисленные клиенты доделали дело: с одной стороны, стало очевидно, что никакая методика не идеальна, результат не вечен и любой спец может не осилить какой-нибудь случай и даже натворить делов несмотря на умище и опытность.
Рекомендуем к прочтению: "Как получить максимальный эффект от тренировок?"
А с другой — подавляющим большинством тех, кто работает с людьми, особенно в сфере оздоровления, все-таки движут благие намерения и вера в то, что человек сумеет помочь другому. И вот, наверное, главным итогом изоляции я бы назвала тот факт, что в мой профессиональный мир, где уже давно умерло такое понятие, как конкуренция, пришло больше добра и понимания!
Кстати, именно благодаря этой мысли я затеяла библиотеку полезного для тренеров и сочувствующих в своей группе в ВК.
Давайте обсудим критику — ругаете других, сами страдаете от критиканов?
Подписывайтесь на мой канал и пишите в комментарии!
⠀
