Чтобы хорошо и легко ориентироваться в мире физкультуры и спорта, ребёнку необходим запас самых различных гимнастических упражнений. Такие упражнения называются общеразвивающими (ОРУ).
Овладение ОРУ является школой двигательной подготовки!
Особое значение придаётся ОРУ в формировании правильной осанки.
Что же такое осанка? Это привычное положение тела. Ну и зачем она нам, спросите Вы? У нас, родителей, спины кривые и ничего. Вот именно – НИЧЕГО. А теперь представьте на миг, если бы у вас была идеально прямая спина. Как бы Вам хотелось? Вы, конечно, можете возразить, что «не обращаете внимание», и вообще Вам безразлично - прямая у вас спина или нет, но, думаю, своему ребёнку Вы всё-таки желаете здоровья. А то, что у вас спины кривые, в этом не хотите признаться даже себе.
Обидел Вас? Конечно! Я специально это сделал. Если я сейчас напишу, какие Вы все умные, разумные и вообще молодцы, что родили таких хороших деток, Вы это воспримете так, что я искусственно поднимаю настроение. Мне гораздо легче вызвать у Вас ощущение обиды, чтобы вывести Вас из состояния равновесия и добиться желаемого – задуматься.
На самом деле всё в нашем организме взаимосвязано. Кривая спина – значит внутренние органы работают неправильно, а отсюда появляются самые различные заболевания и дети находятся на учёте у медицинских специалистов. На самом деле надо уметь не лечиться – надо уметь не болеть! «Как?» - спросите Вы, а я отвечу: «Здоровье от лени не прибавляется – здоровье нужно заработать!»
Научите детей самоконтролю. Да и самим не помешает этому научиться. Одно из распространённых нарушений правильной осанки – это ходьба с опущенной головой. Опущенная голова – соответственно кривая спина. Или такая картина (много раз наблюдал): остановились люди поговорить и даже не замечают как опираются только на одну ногу, а вторая в это время «отдыхает». Людям так легче, но позвоночник в это время искривляется. И даже во время просмотра телевизионных передач или сидя у компьютера, не стоит забывать, что у Вас есть спина, которую необходимо держать прямо.
Человек САМ виноват, если болеет. Не нужно сваливать на плохой климат, условия работы или кто-то там его заразил. Не доглядел! Недостаточно тепло оделся! Сидел на сквозняке (зачем?!)! Могут быть десятки причин, но виноват всегда сам человек и никто больше! В отличие от нас, взрослых, ребёнок так себя контролировать не умеет. И если заболел ребёнок, виноваты Вы, родители.
Занятия физической культурой помогут укрепить иммунитет Вашего ребёнка, сформировать правильную осанку, сделать сильными мышцы, повысить выносливость и развить координацию.
Но сразу хочу предостеречь!
Уважаемые родители, когда Вы начнёте заниматься, то сразу почувствуете, что с Вами рядом стоит… ЛЕНЬ! И будет Вас всячески уговаривать пропустить занятие с ребёнком, потому что Вы устали сегодня, у Вас много дел и вообще Вам некогда и т.д. и т.п. Она (лень) может Вам привести тысячи причин, по которым «сегодня можно и пропустить», но как бы эта причина уважительно ни звучала, настоящая причина всегда одна – ЛЕНЬ!
На свете существует великое множество книг и сайтов по восстановлению здоровья и все они имеют право на существование, но любая книга бесполезна, если Вы сами для этого не прилагаете никаких усилий.
P.S.: На всех фото любимые ученики "Восьмёрочки"
"К физкультуре на Вы и с уважением" 8️⃣❤