🔎 Коротко
Изнашивание зубов — естественная часть процесса старения. В течение жизни поверхность зубов постепенно стирается, и это делает их более уязвимыми к воздействию повреждающих факторов. Плюс у большинства людей с возрастом накапливается «букет» хронических заболеваний, которые так или иначе влияют на здоровье полости рта.
Нивелировать негативные изменения можно, если правильно ухаживать за зубами, регулярно посещать стоматолога и адекватно питаться.
📜 Подробно
Среди пожилых людей наблюдаются самые высокие показатели заболеваемости кариесом, болезнями десен и инфекциями полости рта. Причин этому несколько:
1. Истирание эмали.
Эмаль — самая твердая ткань нашего организма, которая покрывает коронку зуба. Ее задача: защищать зуб от разных механических (излишне твердой пищи) и химических (кислых продуктов и кислот, выделяемых бактериями) воздействий.
В течение жизни наши зубы непрерывно трудятся, и это приводит к постепенному стиранию эмали. Живых клеток у эмали нет, поэтому в отличие от той же кости, восстановиться она не может — зубы остаются без защитной брони.
Первые признаки истончения эмали у большинства людей проявляются после 40 лет: зубы становятся более чувствительными и чаще страдают от кариеса. Кроме того, их цвет становится желтее. Так происходит потому, что сквозь истонченную эмаль начинает просвечивать внутренняя ткань зуба — дентин, которая имеет желтый или светло-коричневый оттенок.
2. Истончение слизистой.
С возрастом слизистая рта становится более тонкой, гладкой и теряет эластичность — ее способность противостоять негативным факторам также снижается. Поэтому пожилые люди в большей степени подвержены развитию различных инфекций в полости рта. В частности у них чаще развивается молочница (или по-научному, кандидоз). Если на слизистой появляются ранки или царапины (в том числе от протезов и грубой пищи), они заживают дольше, чем в молодом возрасте.
3. Снижение активности слюнных желез.
Слюна играет важную роль в поддержании здоровья полости рта. Она смывает остатки пищи с зубов (тем самым препятствуя отложению налета), насыщает эмаль минералами (кальцием, фосфором, фтором) и оказывает противомикробное действие, сдерживая рост патогенной флоры.
По мере старения слюнные железы подвергаются дегенеративным изменениям и начинают вырабатывать меньше слюны. Это повышает риски развития кариеса и воспаления десен.
4. Хронические болезни.
Сахарный диабет, остеопороз, артериальная гипертония и болезни ЖКТ чаще развиваются во второй половине жизни и плохо сказываются на здоровье зубов. Проблемы может вызывать как само заболевание, так и лекарственные препараты, которые назначаются для его лечения. К примеру, некоторые антигипертензивные средства и анальгетики провоцируют сухость во рту, а противовоспалительные препараты кортикостероиды способствуют истончению кости челюсти.
При некоторых заболеваниях также снижается уровень ухода за ротовой полостью. Например, пациенты со старческой деменцией могут просто забывать почистить зубы. А людям с артритом пальцев и кистей рук может быть тяжело пользоваться обычной (ручной) зубной щеткой.
5. Изменения в питании.
Как правило, физическая активность в пожилом возрасте снижается — из-за этого уменьшается потребность организма в калориях и портится аппетит. Поскольку человек начинает меньше есть, в организм поступает меньше витаминов. У многих пожилых наблюдается дефицит кальция, железа и цинка. А если пациент мало гуляет, то еще и дефицит витамина Д. Все это плохо отражается на трофике (питании) тканей полости рта и повышает риски проблем с зубами и деснами.
💬 «Что делать, чтобы сохранить здоровье полости рта?»
Современная медицина не в силах остановить естественные процессы старения. Но вы можете предпринять ряд мер, которые позволят скорректировать негативные изменения и сохранить полный набор зубов до глубокой старости:
- Тщательно ухаживайте за полостью рта. Чистите зубы щеткой и пастой 2 раза в день. Хотя бы раз в день пользуйтесь зубной нитью для очистки межзубных промежутков.
- Если у вас есть коронки, протезы или вы страдаете от хронического воспаления десен, приобретите ирригатор. Это устройство, которое формирует струю воды и она под давлением подается на зубы. Ирригатор помогает лучше очистить десневые кармашки и места вокруг искусственных конструкций во рту.
- Перейдите на электрическую щетку, если вам неудобно пользоваться ручной. Электрическая щетка не требует сложных манипуляций руками.
- Посещайте стоматолога каждые полгода, чтобы выявлять проблемы на ранних этапах — тогда их лечение будет проходит быстрее и проще.
- Если страдаете от сухости во рту, чаще полоскайте рот простой водой или рассасывайте леденцы без сахара — они стимулируют выработку слюны. Если сухость нестерпимая, обратитесь за помощью к терапевту — возможно, дело в каком-то заболевании (например, в синдроме Шегрена, который чаще развивается в пожилом возрасте) или в лекарстве, которое вы принимаете.
- Раз в 6-12 месяцев делайте профессиональную чистку зубов. Это эффективный способ профилактики кариеса и болезней десен.
- Полноценно питайтесь. В вашем рационе должно присутствовать достаточно овощей, фруктов, рыбы, кисломолочных продуктов и зерновых культур. Снизьте потребление сладких, мучных и кислых продуктов.
- Откажитесь от курения или жевания табака. Табачные смолы и никотин повышают риски кариеса, воспаления десен, а также рака полости рта, который развивается преимущественно в пожилом возрасте.
Понравился материал? Ставьте 👍 и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.