Нет более важной причины похудеть, стать стройнее, чем любовь к себе. Вы должны очень внимательно относится к своему организму и стараться состоять с ним в гармонии.
Стройное тело от любви... От любви к себе.
Это главный ваш принцип в желании измениться. Только с таким отношением вы станете стройными и здоровыми.
На что следует обратить внимание
Не надо делать того, что вам неприятно или вызывает болезненные ощущения.
Никакого насилия над собой. Это не значит, что вы должны целыми днями лежать и лениться. Вам просто не нужно следовать радикальным методам: голодать, тренироваться до головокружения, есть продукты, которые вы не любите. Тренировки, которые приносят удовольствие, будут более эффективны для вашего тела.
Отнеситесь ответственно к выбору тренировки.
Сейчас много каналов профессионалов с различными тренировками. Доверьтесь им. Не надо придумывать самому ничего. Иначе, вы можете получить травму. Подписывайтесь на наш канал, вместе мы станем обладателями идеального тела и бодрого духа.
Сформируйте режим тренировок.
Заниматься каждый день спортом совсем необязательно, тем более для новичков. Достаточно 2-3 раз в неделю. Не стоит выполнять упражнения по 100 повторений. Лучше делать небольшое количество повторений в несколько подходов.
Многие люди, благодаря ситуации с пандемией, поняли, как важно заниматься своим собственным здоровьем. На нашем канале много статей, которые будут полезны и новичкам, и уже людям давно, вовлечённым в спорт.
