Молодые мамы нередко остаются один на один с ребенком. Папы не считают нужным помогать, возможно, думая, что это исключительно женские обязанности, а возможно, боясь навредить хрупкому малышу.
Но женщине нужно давать время побыть наедине с собой и собственными увлечениями и занятиями. Иначе, живя только ребенком, она может эмоционально выгореть, даже того и не заметив.
Некоторые обязанности можно возложить и на папу. Даже если он устает на работе и обеспечивает семью, иногда и он может помочь.
Купать малыша
Конечно, если папа приходит домой, когда младенца уже пора укладывать спать, купает ребенка мама. Уставшему и голодному мужчине лучше не доверять такую ответственную процедуру.
Но если отец семейства уже успел прийти в себя и подкрепиться, то почему бы и нет. А мама в это время выдохнет, спокойно попьет чай, поднимет себе настроение перед предстоящим укладыванием малыша.
Разводить смесь
Конечно, если ребенок на гв, то вариант с помощью папы отпадает сразу. Но если кроха на искусственном вскармливании, то мужчина может развести питание, прочитав простую инструкцию. Ведь возможно малыша пол ночи мучили колики, и мама носила его на руках, напевая все песенки, которые она знала. Только младенец уснул, женщина прилегла, и вот уже пришло время утреннего кормления.
Конечно, если ребенок мал и еще много времени спит в течение дня, то у мамы уже будет возможность набраться сил. Тогда не стоит тревожить папу, которому предстоит еще работать.
Кстати, не стоит спешить все переделать, пока кроха спит днем. Лучше в это время тоже отдыхать. А еда сварится и пыль сметется, когда ребенок бодрствует.
А чтобы отвлечь малыша, можно:
- приобрести развивающий коврик;
- создать подобную игрушку своими руками;
- посадить малыша в слинг;
- показать ему мобиль;
- дать погремушку, грызунок.
Есть масса способов отвлечь младенца, чтобы освободить маме руки. Но вот отдыхом лучше не пренебрегать.
Прогулки
В принципе гулять с ребенком может кто угодно, ведь пока кроха мал, он почти все время спит на улице. И даже если дома он не отпускает от себя маму, посопеть в коляске он сможет и с папой.
Возможно, поплачет чуть больше, чем обычно, но постепенно обязательно привыкнет. Потом же он увидит немного отдохнувшую и радостную маму и поймет, что она никуда не делась, и все идет как раньше.
Посуда
Иногда муж может помыть посуду. Хотя бы тарелку за собой сразу после еды. А если это войдет у него в привычку, он заметит, что другой посуды и нет в раковине. Возможно, мама тоже сразу убирает за собой.
Но есть и другой вариант, а вдруг женщина в принципе не успевает есть и просто перекусывает, перебивается какими-то кусочками.
Стирка
Уж закинуть свои вещи в стиральную машинку и нажать на кнопку, может каждый (ну порошок еще надо засыпать). А когда папа соберется стирать, он может увидеть, что в машинке уже что-то лежит. И мама снова забегалась и опять забыла ее разгрузить.
Вот так еще можно помочь жене – развесить белье. Всего несколько минут. А ведь если она обнаружит переполненную машинку на следующий день, то, скорее всего, решит, что надо стирать все заново. А это вообще уже замкнутый круг.
Еда
Если у папы выходной, он бодр и весел, то почему бы не приготовить что-то. Да даже если мужчина никогда ничем подобным не увлекался, то можно же:
- просто порезать в салат овощи;
- сварить макароны;
- купить какой-то полуфабрикат и действовать по инструкции на упаковке.
Это же столько времени освободится, и голова у мамы разгрузится, которая никак не может сообразить, что же сегодня приготовить и когда вообще за это браться.
Игры с ребенком
Играть с маленьким ребенком очень просто. Ему достаточно просто показывать палец и строить рожицы. Сначала ему интересны именно люди, их лица, эмоции. Это потом кроха заинтересуется игрушками, начнет ползти к погремушкам, шарикам и машинкам.
Конечно, приходится именно развлекать ребенка, самому придумывать, чем его занять. И зачастую с непривычки это не так-то просто. Но когда папа видит улыбающегося малыша, тянущего к нему ручки, понимает, как кроха радуется его приходу домой, контакт устанавливается. И находить занятия, чтобы снова услышать этот заливистый смех, становится все проще.
Молодые мамы не всегда говорят о том, что устают. Иногда они сами не осознают это вовремя. Они стараются быть идеальными, забывают о сне и нормальном питании. Но не стоит брать на себя все, нужно учиться делиться обязанностями, просить помощи. Возможно, папа и рад разгрузить маму, но не знает, как. Нужно только показать ему, объяснить и он с радостью включится в процесс. Главное не молчать.
