Наступило лето, наконец-то закончилась самоизоляция, можно наслаждаться пробежками на улице. И ждать возвращения групповых пробежек и тренировок.
В этом году на пробежках я часто думаю о своей мотивации продолжать бегать и раз за разом выходить на улицу. Я хорошо помню, как прошлым летом мне казалось, что я совсем потеряла мотивацию. У меня настолько не было сил физически и, как следствие, морально, что даже задуматься о тренировке требовало от меня больших усилий. Даже память об эйфории после тренировки никогда не заставляла меня быстрее сделать это еще раз.
Как оказалось позже, тогда я действительно чувствовала себя плохо. Когда долго ходишь с высоким сахаром, не зная об этом, сил нет вообще на что. Постоянно хочется спать. И постоянно ругаешь себя за лень, а мотивации и сил от этого не прибавляется.
Мне казалось, что я совершенно обленилась и была недовольна собой. Я пробовала разные способы вернуть себе силы, училась принимать свое состояние, пыталась ставить какие-то спортивные цели, ради которых нужно больше бегать. Но становилось только хуже.
Сейчас я очень ценю даже самое маленькое желание заняться спортом. Потому что знаю точно, что такое - чувствовать себя катастрофически плохо. И вспоминая то свое состояние, я понимаю, что сейчас полна сил и энергии.
А вывод из этого такой: резкое падение сил и мотивации что-либо делать редко возникает просто так. Если это не проходит за какой-то короткий период, то вероятнее всего это какая-то болезнь. Возможно, психологическая, что тоже влияет на физические силы. Поэтому месяцами вести диалоги с собой и медитировать в надежде, что силы вернуться, не стоит.
Здесь рассказ о том, как я бегала до того, как узнала о диагнозе и после:
Как я бежала забег, не зная о диабете, с полным отсутствием сил. Рада, что сейчас силы вернулись.
