Так уж повелось, что вокруг атлетов и любителей железного спорта всегда было много мифов и слухов. Многие из них очень не приятные. В этой статье я развею самые известные из них.
Без фармакалогии нельзя накачаться.
Это первый миф. Да стоит признать, что без такой поддержки вам не удастся стать мистером "Олимпия" или "Вселенная". Даже чемпионом своего города вы не станете. Но раскачать свой потенциал до генетических пределов вам вполне под силам. И вы будете выглядеть эффектно! Крепкое и мускулистое тело, сильные и функциональнын мышцы. Многие даже будут считать вас химиком.
" Качок" это большой широкий шкаф у которого маленький ключик.
Размер ключика определён генетически и с этим уж ничего не сделаешь, и от тренировок ни чего не зависит. Что же касается гармонального фона, то у натурального атлета мужской гормон тестостерон выше, чем у не тренирующегося мужчины. Ни что так эффективно не повышает уровень мужского гормона как физические нагрузки. Это плюс один в пользу качков!
Если бросить качаться, то мышцы превратятся в жир.
Тоже распространённое заблуждение. Дело в том, что это не возможно, потому что мышечная и жировая ткани это совсем разные субстанция. А если человек по каким - либо причинам бросает спорт, то он может как поправиться, так и похудеть. Это зависит от его образа жизни.
- Он поправляется потому что много ест. Нагрузки в его образе жизни уменьшились, а питание осталось таким же обильным.
- А худеет он потому что организму больше не требуются большие мышцы и он попросту от них избавляется.
Зачем качаться - если к старости всё обвиснет?
Забавный, но довольно частый задаваемый вопрос. А у других людей, что - ни чего не обвиснет?! Старость ждёт всех, но мы живём здесь и сегодня, и то как жить каждый выбирает сам. Но спорт и правильное питание могут помочь отсрочить момент наступления старости.
Без тренера не возможно накачаться.
Возможно, если очень захотеть и самому себе стать хорошим тренером, диетологом, поваром, научиться разбираться в добавках и следовать жёсткой дисциплине.
Вот такие мифы! Надеюсь я их достаточно развеял, и если они вас смущали - то пусть больше они вас не волнуют.
Спасибо за ваше внимание, надеюсь информация была полезной для вас. Оставляйте ваши комментарии - может вы знаете ещё какие-нибудь мифы о спортсменах? Подписывайтесь на канал. Я желаю вам всего доброго, отличных тренировок и крепкого здоровья!
Рекомендую вам так же прочесть:
Как накачаться быстро в натурашку. Самый короткий путь.
3 закона набора мышечной массы.
Рабочий подход. Виды мышечного отказа.
