Сейчас лето и многие откладывают диеты и похудение до осени, но правильно ли они делают?
Немалое количество обладателей избыточного веса выбирают девиз «Худеем к лету!», чтобы быть к сезону открытых тел во всеоружии. Однако, чтобы быть последовательными в своих решениях и при этом не прикладывать больших усилий, рекомендую вам принимать соответствующие меры именно ЛЕТОМ когда эту цель проще всего реализовать.
Почему летом люди худеют легче и эффективнее?
Летом меньше потребность в калориях. В жаркий период естественное уменьшение потребности в калориях снижается на 5%
Неограниченный выбор овощей и фруктов
Летом ускоряется метаболизм, у всех
Погода способствует физической активности
Меньше склонность к перееданию
Больше открытого тела - больше мотивации
Именно по этим причинам летом худеется проще и быстрее. Пользуйтесь моментом.
Всегда для Вас - Азбука стройности
Подписывайтесь на мой канал, где я ежедневно делюсь с Вами своим опытом и действенными советами. Кому статья была интересна и полезна не забывайте ставить «палец вверх». До скорой встречи! (ежедневно на моем канале)
