Интересный факт💯
Большое исследование показало, что легкие и умеренные физические тренировки, выполняемые примерно 3 раза в неделю, снижали риск смерти во время вспышки гонконгского гриппа в 1998 году.
Это исследование ученых из Гонконга было проведено на 24.656 взрослых китайцах, которые умерли во время этой вспышки гриппа. Исследование показало, что люди, которые не занимались физическими упражнениями вообще или занимались ими слишком много (5 дней физических упражнений в неделю)— были в наибольшей степени подвержены риску смерти по сравнению с людьми, которые занимались физической активностью умеренно. 🦠🤓
Поэтому,берите пример и не забывайте про свои тренировки дома 😎💪🏻
