«Протеин – это для спортсменов», – такое мнение сформировалось несколько лет назад, когда народ хлынул в фитнес-клубы и озаботился тем, как быстрее добиться идеального тела. Действительно, этот белок – строительный материал и незаменимое вещество в работе многих органов и тканей, в том числе мышечной. Так что атлетам от него сплошная польза. Но вот сюрприз: протеиновое питание необходимо и тем, кто особенной физической активностью не отличается, ведь в его зоне ответственности:⠀
– иммунитет. Антитела, защищающие организм от инфекций – это белки;
– транспортировка. Гемоглобин, например, также является белком;
– гормональная и нервная регуляция.
Протеин для всех
Протеин участвует во всех главных процессах обмена веществ и содержит все незаменимые для человека аминокислоты. В батончиках линейки Faberlic Wellness этот белок содержится в оптимальном количестве, что делает продукт подходящим для специального рациона:
✅ оздоровительного,
✅ спортивного,
✅ антивозрастного,
✅ бьюти.
Батончики подходят для перекуса в течение дня – они устраняют чувство голода – и незаменимы для тех, кто следит за фигурой, ведь сахара в их составе нет. Зато есть восемь вкусов на выбор:
🔆 шоколад,
🔆 клубника,
🔆 банан,
🔆 малина,
🔆 черника,
🔆 фисташка,
🔆 кокос,
🔆 вишня и миндаль.
Правильный приём
Батончики универсальны – они относятся к категории не спортивных, а функциональных белковых продуктов. То есть это питание не для решения конкретной спортивной задачи (подсушки, набора мышечной массы), а для оздоровления всего организма.
Важный нюанс: употреблять протеины можно в любое время суток, однако натощак их усвояемость улучшается. Ими вполне можно заменить один из приёмов пищи. Но нужно помнить, что выстраивать весь свой режим питания исключительно на этом белке нельзя. Всё-таки еда должна быть сбалансированной.
И да, если спорт высоких достижений не прельщает, то лучше следить за тем, чтобы содержание белка в одной порции не превышало 1 г на 1 кг массы тела.
А теперь – приятного аппетита!
