Часть 4. Практика раскрытия ресурсных отношений
Приветствую вас, уважаемый читатель! Эта статья последняя в серии про любимые грабли. В прошлых статьях «На те же грабли», «Коварные грабли», и «Бег по граблям» я описала вам весь процесс попадания в замкнутый круг несчастливых отношений.
Мы говорили о том, что можно измениться «ради любви», но слишком высока цена вопроса (подавить себя ради чего-то), и нет никаких гарантий. Остановились на самом простом способе – преодолеть соблазны бесполезных надежд, и выйти из отношений.
Сегодня поговорим о счастливой сказке отношений. Мы все родом из детства, и когда болели, мама читала нам сказку. Если вы болеете в отношениях, самое время сказки.
Пишем сказку
В сказке, которую мы с вами напишем, постараемся охватить весь опыт ваших хождений по граблям. Герои и ситуации могут быть вымышленными, а можете взять их из жизни.
На место абстрактных героев вы можете поставить себя и тех, для кого вы совершали свои подвиги. Вспомните людей, которые помогали вам на самом деле. Дайте простор своей фантазии!
Эта практика имеет не только терапевтический эффект, но и раскрывает ваши ресурсы.
Примерный сюжет и то, что должно быть в вашей сказке
1. Герой, назовем его Иван, влюбляется в прекрасную неприступную принцессу. Иван добивается внимания принцессы, она принимает его ко двору.
Первая встреча – что привлекло вашего героя в «притягательной особе»? почему он решил завоевать ее расположение? Как он «вляпался»?
2. Принцесса пробует Ивана «в деле» – дает первое задание, оно простое. Выиграть на турнире. Иван выигрывает турнир.
Вспомните и расскажите, что это были за первые проверки? Кто помогал вам или герою справиться? Почему вы не остановились тогда? Какие у вас были чувства?
3. Принцесса использует Ивана и дает ему второе задание – принести «Молодильные яблоки» от Бабы Яги. Иван находит Бабу Ягу, рискует попасть в котел, но как-то договаривается, приносит яблоки принцессе. Принцесса ест яблоко и становится еще прекраснее.
Здесь нужно написать о более серьезных проблемах и переживаниях. Как реагировала особа, для которой старались? Чем все заканчивалось? Какие появляются сомнения у вас или у главного героя?
4. Принцесса дает 3-е задание – победить Дракона. Иван чувствует, что близка его погибель, но идет на бой. В схватке Иван убивает Дракона, но получает тяжелое ранение, и уже почти умирает на поле боя. Королевство празднует победу над Драконом, которую приписал себе какой-то принц, об Иване все забывают.
В этой части вам нужно максимально сгустить краски и вспомнить, какие неприятные предчувствия могли посещать вас или вашего героя? Как выглядит тот, кто посылает на верную гибель? Какова его лицемерная маска? И как герой ухитрился почти подойти к гибели? Кульминация: герой опомнится только когда с него "снимут шкуру".
5. Уже почти потеряв надежду, Иван увидел вдали женский силуэт и тихо позвал на помощь. Это оказалась девушка из его села, ее звали Маша. Она выходила Ивана, залечила тяжелые раны. Иван полюбил ее всем сердцем. Они поженились и зажили счастливо.
Здесь расскажите о тех, кто помогал вам. О близких, родных, друзьях, возлюбленных. Обо всех тех, кто был с вами рядом в беде, поддерживал и выручал. Кто сделал жизнь героя действительно счастливой.
6. После всего произошедшего Иван сделал важный вывод, как относиться к неприступным принцессам и их заданиям.
Как человек ухитряется запрещать себе делать то, что ведет к процветанию, и принуждает идти к верной погибели? Опишите чувства и мысли о своей ситуации, как вы можете это переоценить.
Сказка готова
Прочитайте полученную сказку, внесите последние правки и читайте ее столько, сколько нужно! Пишите в комментариях свои вопросы, сюжет сказки, будем обсуждать.
Смотрите так же технику «Письмо бывшему»: как избавиться от ненужных любовных чувств, используя всего 10 минут в день
Вам может быть интересно: «Как расстаться с женатым любовником окончательно» за 7 шагов, и какие сложности подстерегают на пути к освобождению
