Девченки, все мы знаем о такой проблеме как целлюлит . И нет, целлюлит это не просто эстетический вид женщины , а гораздо больше .
Давайте разберемся, от чего же он появляется и возможно ли от него избавиться ? Начнем с того, что целлюлит есть у 90% всех женщин . А откуда же он берется ?
Итак, 5 главных причин возникновения :
1) Гормональное нарушение ( гормоны щитовидной железы и женские половые гормоны);
2) Не сбалансированное по КБЖУ питание ;
3) Без контрольное потребление соли и сахара;
4) Отсутствие питьевого режима;
5) Низкая физическая активность ( не просто физические упражнения, а так же активность в течении дня).
Существует 4 стадии целлюлита:
1 Стадия - застой жидкости между клетками жировой ткани , это еще называют мягким целлюлитом.
2 Стадия - затрудняется циркуляция крови и лимфы на капиллярном уровне. Так же не виден визуально , но при нажатии на отечные места , остаются впадины , и кожа долго не возвращается в исходный вид.
Теряется эластичность кожи .
3 Стадия - так называемая "апельсиновая корка", уже видна визуально , формируются жировые узелки , которые могут переходить в фиброз ( разрастание соединительной ткани ). Еще называют "жесткий целлюлит"
4 Стадия - увеличивается число узелков, при нажатии возможны боли , прогрессирует фиброз . Внешне это крупные узелковые образования.
Целлюлит может появиться в любом возрасте , как в 40 так и в 18. Чтоб в дальнейшем его не запустить , а как мы знаем чем больше стадия тем проблематично и затратно от этого избавиться , нужно как можно раньше ухаживать за своей кожей и следить за своим питанием.
Естественно, глупо думать , что прийти к идеалу можно, используя ТОЛЬКО ЛИШЬ бьюти средства, при этом безмерно кушать булочки .
Конечно же, механически целлюлит убрать можно . С этим отлично справляется лимфодренажный массаж.
Что касается домашних условий, то это скрабы, крема, массаж щеткой, контрастный душ, обертывания, спорт и питание .
Домашние процедуры должны быть регулярными!!!
Алгоритм такой:
1) Контрастный душ, скраб.
Хорошо разогреваем,очищаем кожу. Массажными движениями снизу вверх, круговыми - бедра и ягодицы.
2) Самомассаж банками и щеткой (можно руками), так же соблюдаем правило движения, делаем так , как течет лимфа.
Лучше всего подойдет сухая щетка. Она имеет идеальную форму и щетину из натурального кактуса, поэтому оказывает интенсивное воздействие на кожу и лимфодренажный эффект.
3) Маска-обертывание
Наносим на проблемные участки- оставляем на 15-20 минут( для усиления эффекта можно обернуться пленкой).
Вот и все что вам нужно и полезно знать .
