Армия США считается одной из самых сильных и многочисленных. Они славятся своими затратами на военную тему. И в принципе Америка очень часто упоминается в каких либо военных новостях. Любят они пострелять. Но как тренируются бойцы в их армии? Возможно кто-то думает, что это какая-то секретная информация, но нет. Тренировки у них довольно стандартные. Давайте поподробнее.
Бег
Куда же без него? Бег является самым главным аспектом наверно любой армии в мире. Бег у них это разминка. Бегают в обычных тренировочных костюмах. Перед чем разминка? - перед марш броском. Вот это действительно очень трудно. Марш бросок преодолевается в полной экипировке, которая может весить до 15 кг.
Причём дистанция совсем не маленькая. От 3 до 50 километров. Это очень тренирует силу и выносливость бойцов.
Также они тренируют бойцов на полосе препятствий. Такие забери хорошо тренируют выносливость, силу и координацию.
Силовые тренировки
Не такие они у них и силовые. В базе всего 4 упражнения. Отжимания, подтягивания, приседания и скручивания на пресс. Оно и логично. Где взять столько тренажеров на многотысячную армию солдат? А эти упражнения доступны почти везде. Что интересно. Чтобы сдать отжимания на 100 баллов, нужно выполнить 77 повторений за 2 минуты. Пресс же нужно повторить 78 раз за то же время. А теперь подумайте, сможете ли вы сделать столько же? Причём техника должна быть идеальной.
Рукопашный бой
Далее их тренируют драться. Причём они должны уметь хорошо драться даже после марш броска в 3 километра. В обычной армии учат таким же обычным приёмам, которые можно освоить почти в любой открытой секции. В контрактной армии же, дела обстоят совсем по-другому. Их учат по-настоящему убивать.
Перед выполнением каких либо упражнений к роте бойцов ставится тренер. Который грамотно распределяет нагрузку, постепенно увеличивая её. Делают это для того, чтобы видеть прогресс и не получить травму.
На этом всё. Пишите комментарии, ставьте лайки и не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал. Удачи!
