Почему нельзя качать пресс.
Кто не хочет иметь красивый рельефный пресс? Думаю таких людей нет, среди всех читающих про спорт на дзене. Это просто мечта любого мужчины, чтобы вместо «пивного» живота все смотрели на его кубики пресса. Поэтому существует множество тренировок, заточенных конкретно на пресс. Даже есть платные, в которых вы не узнаете ничего нового, но заплатите, потому что будет там все красиво написано. Но я вообще не качаю пресс, и никому не советую. Почему? Да потому что это банально вредно для спины. Спросите у кого нибудь, как они качают пресс...