Здравствуйте читатели моего канала. Сегодня расскажу о том, как рассчитать овуляцию и что это такое.
Я много времени провела на форумах для беременных и поняла, что достаточно много женщин не знают, что такое овуляция и как её рассчитать.
Давайте же разберёмся.
Овуляция - это фаза, во время которой яйцеклетка выпускается из яичника в маточную трубу и готова к оплодотворению. Чаще всего она наступает на 14 день цикла. В моем случае овуляция наступает на 12 день цикла(мой цикл 27-28 дней).
Существуют разные мнения сколько живёт яйцеклетка, многие говорят, что 12 часов, а другие что 48. У всех по разному.
Как же рассчитать эту самую овуляцию?
- Начните вести дневник, куда будете записывать даты начала и конца менструации. Большинство календарей в телефоне помогут вам её определить.
- Меряйте базальную температуру. На себе не пробовала такой метод определения, но когда наступает овуляция температура понижается.
- Следите за влагалищными выделениями. В период овуляции они должны быть как яичный белок.
- Проследите за своими ощущениями. Если в середине цикла у вас побаливает низ живота, начинает болеть грудь, появляются прыщи, то это верный признак овуляции.
- Ну, а так же вы можете воспользоваться тестами на овуляцию. Как только обе полоски будут одинакового цвета, значит в ближайшее время произойдёт овуляция.
На этом всё. В следующей статье расскажу, как вредные привычки влияют на зачатие и на плод.