Конечно, самое сложное в любом деле — это начать.
Первые пять подтягиваний будут самыми тяжёлыми, если до этого тело не было готово к таким нагрузкам. Хотите красивое, рельефное тело? Различные виды подтягиваний создадут идеальную базу для этого.
Обращайте внимание не на количество, а на КАЧЕСТВО выполнения элемента. Используйте различные вариации и со временем дополнительные веса.
Всегда помните о регулярности тренировок. Дисциплина — залог вашего успеха.
Сложно начать одному? Подключите друга и начните покорять новые вершины вместе.
Виды подтягиваний
Посмотрели? До какого уровня дошли вы?
Почувствуйте себя, свои мышцы, своё тело. Со временем количество подтягиваний вырастет и то, как вы тренировались вчера, станет для вас разминкой. Всем здоровья!
#весна в планке #весна пришла
По всем вопросам пишите в комментарии или в директ: instagram.com/bboytwisty
