Рубрика "Фитоняшки"
Как вы относитесь к девушкам - бодибилдерам? Когда им стоит остановиться и стоит ли? Когда брутальность превышает женственность? На эти вопросы нет однозначного ответа, у каждого своё собственное мнение. В этой статье я расскажу о девушке, находящейся "на грани", на мой взгляд - Вале Мишиной.
Она родилась в Московской области в 1992 году. Юность Вали нельзя назвать безоблачной, сама она заявляет: «Вы столько ягуаров не видели, сколько я выпила за свою юность!». Девушка мечтала стать моделью и красоваться на обложках журналов... но мечта сбылась не так, как представлялась.
Ещё 10 лет назад эта девочка красовалась перед объективами модных фотографов, но в 2012-м году ей овладела новая страсть - "накаченное тело". С тех пор ей пришлось практически отказаться от всего, не связанного со спортом: личной жизнью, тусовками, которые она так любила, общения с близкими и всего привычного уклада жизни. Давайте посмотрим, как изменилась Валя за эти годы.
Учитывая, что Валентина выступает в категории Физик и Классический бодибилдинг, отличающими от тех же Бикини (сравните с очень нежной спортсменкой - Дианой Волковой) намного большей массивностью, её карьера развивается очень стремительно. Начав заниматься в 2012-м, уже через год она одерживает победу на чемпионате России среди юниоров по Пауэрлифтингу. Вероятно, подготовка к такому турниру стала отличной функциональной базой для дальнейшего развития.
В 2014-2015 годах Валя завоевывает чемпионский титул по Классическому бодибилдингу на кубке Москвы и Российской Федерации. Позднее она неоднократно защищала эти титулы. В 2016-м Валя отправляется покорять мир на турнир Arnold Classic Europa в категории Physique, и ей удаётся стать первой, что в совокупности с 4-м местом на Ultimate Warriors Pro 2017 делает Мишину профессионалом IFBB.
Далее девушка принимает участие в нескольких крупных турнирах в США перед главным соревнованием - турниром Mr. Olympia, однако в 2018-м ей покоряется только 13-е место. Но уже в 2019-м Валя входит в ТОП 6 лучших в мире спортсменок своей категории.
Когда я узнал параметры её фигуры, понял, что они практически идентичны моим, когда я занимался (только бедра больше см на 10-15, а грудь - меньше). Вот и думаю: радоваться или грустить? Так или иначе, вот эти параметры: рост - 173 см, вес - до 80-ти кг в межсезонье, обхват груди - 100 см, талия - 75 см, бедра - 102 см, рука и голень - по 38 см. По параметрам она больше всего соответствует звезде Бразильского фитнеса - знойной Ларисе Рейс.
Также советую почитать другие публикации канала Primal GYM Фитнес:
Самый рельефный человек в мире - Хельмут Штребель
Система тренировок победителя Арнольда - Фрэнка Зейна
Самая женственная фитнес-модель Диана Волкова
Молодая мама, Фитнес-модель Екатерина Лаптева
Должен признать, я выглядел не настолько эффектно. Но хорошо это плохо? Я говорю о Вале сейчас. Девочки - бикинистки на соревнованиях тоже выглядят несколько брутально, но в жизни - няшки няшками. Тут ситуация следующая.
И, вроде, аппетитно смотрится, а вроде и не то. И хочется, как говорится, и колется. На счёт аппетита: Валентина питается как настоящий качок, не ограничивая углеводы и общий калораж - перед соревнованиями минимальная планка в сутки - 2000 калорий, а в межсезоне до 2-3раз выше. Кушает такой организм много, поэтому не буду расписывать рацион (очень объёмно выйдет), приложу её фотографии по части питания. Подобные отчёты она часто публикует в соцсетях.
С тренировками всё обстоит ещё более интересным образом. Валя тренируется 6 дней в неделю, прокачивая так или иначе каждую мышечную группу дважды за этот период. На мой скромный взгляд выглядит это просто архисложным. Схема тренинга:
1 День - Ноги, передняя часть бедра.
2 День - Грудь, руки, плечо.
3 День - Грудь и спина.
4 День - Ноги, ягодицы, заднее бедро.
5 День - Руки, пресс.
6 День - Спина, плечо.
Каждый день выполняется около 10 упражнений, плюс полчаса кардио после тренировки.
Я склоняюсь к тому, что Валя всё-таки употребляет анаболики, хотя не знаю наверняка. На сегодняшний день главная мечта девушки - получить спонсорство и переехать на пмж в США. Но какими бы ни были её мотивы, в любом случае такое тело - результат огромного труда и времени. А стоило ли оно того - судите сами.
Спасибо за внимание!