Макаронавирус как быть? и что делать? Не будем вдаваться в подробности вируса, так как это не тема канала, а лучше поговорим о нынешней обстановке (ведь закрыты спортивные залы, беговые площадки и так далее). Сделано это несомненно ради нашей безопасности, ведь лучше подождать сейчас и потом выйти в свет с новыми силами, мыслями и возможностями. Однако в данный момент не надо опускать руки и думать, что все закрыли, делать нечего. "Лучше полежу на диване"- НЕТ - это не правильно, как минимум для вашего здоровья. Даже дома можно заниматься спортом и вполне продуктивно, а кто-то сможет сохранить то, что набирал годами тренировок . Рассказывать, как заниматься дома, нет смысла, так как полно информации в интернете. Основная цель - это подтолкнуть людей к действиям. Для начала нужно встать с дивана и только после этого появится желание работать над собой, почитать статью про домашний тренинг и начать, хотя бы, с самых простые упражнений (отжимания, пресс, планка), пользуясь подручными предметами для элементарного тренинга (присесть с диваном). Если есть гиря, то тут гораздо удобнее можно хорошо проработать плечи, сделать тягу с широкой постановкой ног, а также приседания с гирей и так далее. Главное - это желание, потому что человек, который говорит что нет возможности, из-за того что все закрыли, - это обычные отговорки, как у маленького ребенка. Просто встань и начинай работу над собой. Благодарю всех кто дочитает до конца, оставит лайк или комментарий (это очень важно для развития канала)!!! Подписывайся!!!
