И так основы основ. Главное в любом виде спорта это база! и в единоборствах как и в любом другом виде спорта есть своя база
Я предлагаю вашему вниманию моё видео с обучением одной из основ рукопашного боя.
1. И так первое это стойка вы должны отлично знать как держать руки (в зависимости от выбранного стиля)
Конечно это далеко не всё! Ведь так же необходимо знать правильную постановку ног. И это ОЧЕНЬ важно! ведь зная где слабое место в опоре противника, можно его повалить даже лёгким толчком.
Вы всегда должны контролировать свою опору и если враг заходит в её уязвимое место необходимо быстро поменять сторону стойки(для правой или для левой руки) или отступить.
Именно по этим причинам вам необходимо отточить до автоматизма смену стойки и передвижение в ней.
2.Техника нанесения ударов.
Сразу говорю что буду выкладывать обучение по технике всех возможных ударов, которые мне известны. Так что подписывайтесь на мой канал на Ютуб и Яндекс Дзен)
И так по поводу ударов... Я очень часто встречал тех кто сходил пару раз на тренировки и жаловались на тренеров за то что те их не пускают в спарринг!!!
Так вот эти мастера правы!
Нет смысла учится крутым и разнообразным приёмам если у вас нет физической подготовки и техники нанесения удара. От всего этого попросту не будет толку. И соответственно в бою вам просто втащат!!))
И так для того чтобы этого не случилось вам необходимо отработать технику ударов просто до СОВЕРШЕНСТВА!
Тогда вам возможно хватит и одного удара, чтобы закончить бой.
3.Как я уже говорил вы должны физически быть готовы!!!
У вас должна быть развита выносливость, чтобы не сдуться в начале боя.
Мышечная подготовка для нанесения более тяжёлых ударов, а так же для профилактики против нежелательных травм.
Я надеюсь, что моя статья была для вас интересна) И принесёт плоды в ваших начинаниях. Удачи!)
