🎯Как пережить банкротство и начать жизнь с чистого листа? Рекомендации психолога

Иногда жизнь преподносит нам сюрпризы. И, к сожалению, не всегда приятные. В мире вспыхивают войны, природа восстает во всей грозной красе, внезапно разгораются эпидемии. В итоге, фондовые рынки обваливаются, случается то,что мы называем финансовым кризисом.

Для кого-то это оборачивается неожиданным взлетом, как, например, в сегодняшней ситуации для производителей ватно-марлевых повязок. Для других это выливается в банкротство.

Безусловно, это очень сложная ситуация, которая чревата серьезными психологическими проблемами. Справиться с ней, пережить банкротство и начать жизнь с чистого листа помогут рекомендации психолога. Но прежде чем вы познакомитесь с ними, я предлагаю вашему вниманию методику, которая помогает справиться с переживаниями и страхами во многих сложных жизненных ситуациях. Я часто рекомендую ее своим пациентам и многим из них она помогла справиться с тревожностью и вновь обрести радость жизни. Она здесь.

Фото из моего instagram @alex_more_sun

• Если такая ситуация произошла важно взять паузу.

Паузу не в том отношении, что нужно сложить руки и предаться горю и жалобам на судьбу-злодейку, злой рок или злосчастный вирус. Нет. Без сомнения, сдаваться нельзя. Но, для начала, стоит отдышаться, осмотреться. Нужно абстрагироваться от всего произошедшего. Для этого достаточно сменить обстановку - уехать за город, побыть на природе. Научитесь медитации. Понаблюдайте за окружающим миром, ведь он живет несмотря ни на что - после бури выходит солнце, после заморозков наступает оттепель и все вновь оживает. Так и в вашей жизни - буря уляжется и все обязательно наладится. Главное - ваше желание.

Только не затягивайте с паузой. Иначе бездействие может войти в привычку.

• Шоковая терапия.

Попробуйте сравнить себя с другими людьми, с теми кто оказался на краю пропасти. Отправляйтесь в переход и взгляните на нищих. Наберитесь смелости, спросите их о том, как они сюда попали. По-прежнему жалеете себя? Тогда загляните в глаза матери, чей ребенок страдает от неизлечимого заболевания. Посмотрите на парня, который по вине пьяного водителя остался без ног.

Такая шоковая терапия должна заставить вас по-новому взглянуть на собственные проблемы и осознать, что они поправимы.

Хорошо срабатывает в этой ситуации и общение с людьми, пережившими подобные ситуации.

• Разбор полетов.

Ну, или по-другому, анализ всего произошедшего. После того, как прошло время, эмоции улеглись, можно начинать строить планы на дальнейшую жизнь.

В спокойной обстановке запишите все ошибки, которые так или иначе поспособствовали банкротству. Это позволит включить рациональное мышление. А уж включившись, оно обязательно заставит вас посмотреть на жизнь с практической точки зрения и заставит двигаться вперед.

Буду благодарен вам за лайк и подписку на мой канал - в нем будет много статей и советов по преодолению психологических трудностей. Также я приглашаю всех на мою страничку в инстаграм, там еще больше полезных практических советов.