Бывает так случается, что в любимую тренажёрку путь закрыт. Это может случиться по различным причинам. Например в зале ремонт, или вы в отъезде и не можете посетить тренировку с железом, а может у вас просто нет денег, чтобы оплатить себе абонемент в тренажёрке. Или хуже - как в нашем случае - это карантин! В любом случае выход есть!
И на время отсутствия доступа в любимую качалку, любимым местом тренировок может стать спортивная площадка. Как говориться - выход всегда есть, было бы желание. Конечно тренировка на спорт площадке будет не такой продуктивной как в зале, да и атмосфера немного не та. Но всё же это лучше, чем совсем ничего. К тому же тренировки на площадке если хорошенько присмотреться, имеют ряд преимуществ таких как:
- Работа не требует дополнительного инвентаря - только собственное тело.
- Тренируясь с собственным весом можно построить гармоничное, рельефное тело.
- Работа без дополнительных отягощений, делается в большем диапазоне повторений, что несомненно развивает мышечную выносливость.
- Тренировка на свежем воздухе!
- Такая тренировка не требует финансовых затрат и является абсолютно бесплатной.
Осталось только найти такую площадку и тренироваться на ней, используя все её преимущества. Желательно, чтобы на такой площадке были: турник (лучше, что бы их было несколько различной высоты), брусья (желательно различной ширины), а ещё шведская стенка.
Используя всё перечисленное выше можно провести качественную тренировку на всё тело. Заниматься спортом можно не только в зале, но и где угодно - будь то дома или на спорт площадке. Рано или поздно, по возвращению в зал - тренировки проведённые вне качалки принесут свои плоды и окажут положительный эффект в целом на тренировочный процес!
Встречайте весну с удовольствием!Занимайтесь спортом! Укрепляйте ваше здоровье!
