Кататься на скейтборде – отличное времяпровождение в любом возрасте, особенно для тех, кто любит активные виды отдыха. Существуют разные стили катания, которые ответят потребностям людей, даже работающих в офисах. Главное – удовольствие. А иначе, зачем это делать?
Рассмотрим немного вводной информации о скейтбордах.
Катание на доске и исполнение на ней трюков относится к экстремальным видам спорта. Как говорит Википедия, люди, занимающиеся скейтбордингом, называются «скейтбордистами» или «скейтерами». Но мы будем называть их «райдеры» потому, что так говорят профи и звучит красивее.
Данный вид спорта положил свое начало в конце 1930-х годов среди калифорнийских сёрферов. Когда отсутствовали волны и не было возможности заниматься сёрфингом, в их головы пришла гениальная идея – катание на доске по асфальту. Направление развивалось, и в 1960-х компании производящие доски для серфинга, начали выпускать скейтборды.
По наше время этот вид спорта не теряет популярности и радует не только тех, кто катается, но и тех, кто просто смотрит. С начала 2018-го года мы признали скейтбординг олимпийским видом спорта. Уже в 2020-ом году будут вручены первые медали по скейтбордингу на Олимпийских играх в Токио.
О плюсах катания на доске
- Если не заниматься сложными трюками, особенно теми, для которых у Вас недостаточно опыта и сноровки, то скейтбординг вполне полезен для здоровья. Даже полчаса катания являются отличной зарядкой и помогут поддерживать себя в достойной форме. Если кататься не в городе, а в парке, то чистый воздух в сочетании с кардио принесут пользу не только вашему телу, но и настроению.
- Такой снаряд, как доска, прекрасно развивает баланс и равновесие. Улучшает скорость вашей реакции. Развивает мышцы спины, ног и пресса. Вы тренируете группы мышц, которые редко задействованы в повседневной жизни.
- Улучшает психологическое здоровье. Скейтбординг – экстремальный вид спорта. Катаясь на доске, вырабатывается адреналин, который улучшает самочувствие и полезен для всех систем в организме. Отличный способ борьбы с городским стрессом и депрессиями.
- При обучении катанию самостоятельно (или с тренером), развивается терпение, старательность, выдержка и дисциплинированность.
Эффективность катания зависит не только от желания или частоты тренировок, но и от качества вашей доски. Теперь говорим не «доска», а «дека» потому, что так принято. Существуют разные фирмы дек, как дорогие бренды, так и для обычных смертных. По мимо производителя, есть и другие не менее важные критерии при выборе первой деки. Но об этом поговорим в других статьях.
Несите хорошее настроение окружающим с пользой для своего здоровья.
Если у Вас есть замечания или дополнения к вышесказанному, то обязательно пишите в комментарии. Для нас важно каждое мнение!
Спасибо, что Вы с нами!
Автор: Kristina Akhmyadeeva
